患上脂肪肝，無計可施？這3種食物幫你輕鬆解決！

肝臟在我們身體是個什麼樣的地位，我們都是知道的。它是我們身體里最重要的代謝器官，也是我們身體里的「解毒醫生」，如果它出現了問題，那麼身體中每天的有害物質就無法從身體里出去，時間一長會堆積、堵塞，不僅它不能正常工作，還會連帶著別的器官也不能好好乾活了。

如果不加管制繼續下去的話，那可能會出現炎症，再重點就會發展出來癌症。我們一般最常知道的有：帶有病毒的、長了脂肪的、因為喝酒才有的和藥物引起的等等。今天我們就重點提提脂肪肝。

脂肪肝是什麼？它主要是分為2種，酒精性的和非酒精性的。前者是因為喝酒喝得多了，後者是因為吃的東西太過於油了、很胖等很多種原因形成的，很大部分的都是非酒精性質的。

脂肪肝變成癌主要有這幾個經歷：單純一點剛開始很輕的，脂肪性的，有點纖維化的，到最後的癌症。由肝病轉變成癌的可能性在不斷地增加，尤其是腸子部分的病症、乳腺。

不過也不用很慌張，通常情況下，在出現纖維化之前治療是可以反轉的，所以說還是有機會避免悲劇的發生的。

怎麼做？

一般都是因為喝酒喝多了才出現的，那麼少喝又或者不喝是最主要的事情了。而那些不是因為喝酒才出現的，大多數就是不好的生活習慣和不鍛煉才會有的，使得體重嚴重超標，讓脂肪越堆越多，所以這類把體重放在標準的數才是最重要的。

1、豆製品

這類食物是治療肝問題的必須食材。不僅有豐富的營養其中有的植物蛋白還能降低膽固醇，防止硬化的出現。

2、牛油果

雖說它是有脂肪的吧，但是這些脂肪和我們吃的魚肉啊都是不一樣的，很健康的。

3、枸杞

它可以很好的隱藏一些物質，像脂肪就可以。有效的防止肝病的問題。

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