它是天然胰島素，糖尿病的救星，現在知道還不晚

在臨床中，糖尿病史10-15年的患者就需要多個支架或者是搭橋才能緩解心梗的癥狀，往往在冠狀動脈造影下可能會發現有很多血管都出現狹窄，這種患者即便是採取外科搭橋手術，術後也很容易造成再狹窄。

糖友的日常飲食

1、魔芋

食用魔芋可發揮膳食纖維對營養不平衡的調節作用，如防治便秘、降血脂、降血糖、減肥健美等。另外，魔芋還可將其製成降血脂、降血糖、減肥、通便等藥物。

2、黑木耳

黑木耳含有的木耳多糖對四氧嘧啶糖尿病有防治作用，黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。

3、紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能明顯降低血糖。因此，糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。

4、多吃雜豆菜

雜豆指的是：各種豆子、鮮豆、豆莢類的蔬菜，包括紅豆、綠豆、扁豆、豇豆、蠶豆、豆角等。豆類食品富含維生素 C 、鉀和膳食纖維，有利於控制血壓和餐後血糖。

5、高血糖人群最重要是增加胰島素，控制血糖含量，玉竹桑葉茶是《金匱要略》中降血糖的藥方。

方子包含的食材有玉竹、桑葉、青錢柳葉、牛蒡根、槐花，取玉竹、桑葉各5克、其餘食材各3g，將所有的食材洗乾淨後，放到鍋里文火煮1個小時後即可飲用，每天飲用2次。能有效的修復受損的胰島，增加胰島素的含量，從而控制血糖的水平，有效的降低血壓和血脂。

6、芝麻拌蘆薈

【材料】蘆薈80克，芝麻5克，醬油10克，甜味劑5克，高湯10克。

【做法】

（1）蘆薈鮮葉用水洗凈，去掉刺，剝下兩面的皮，蘆薈葉肉切成絲放入盤中。

（2）醬油、芝麻、甜味劑、高湯放碗中，調拌均勻，然後淋在蘆薈絲上即成。

【功效】平肝通便，降脂降糖。

7、桑葉刺玫果茶

桑葉1.5錢、刺玫果1.5錢、槐實1.5錢、山楂1.5錢。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血糖、促進葡萄糖分解的作用。

最後提醒一下，那些偶然之下發現自己血糖高，經確診的糖友們，就要按照醫生和營養師的要求，堅持合理用藥、堅持科學飲食和運動，定時做好血糖血壓等的監測，及早達到五項達標，延緩或阻遏併發症的發生髮展。

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