健身真的會提升氣質，不信你看……

這是發現好身材的第

250

篇來稿

投稿作者

伊爾番

23歲

身高1.79 體重

（非賽期85kg 比賽期75kg）

來自新疆伊寧市 

克拉瑪依石油大學(石油工程) 

快畢業了 

健身4年

卧推（150kg) 硬拉 （190kg ）深蹲 （180kg)

為啥選擇健身？

從小就喜歡運動喜歡挑戰自己

自己的親哥哥也是個健身達人

每次看到哥哥那強壯的身材和衣著的打扮.

我就下定決心一定要成為和哥哥一樣強壯的人.

就在那份對健身的熱情下

就開始了我的健身之路

健身帶來哪些變化？

健身給我帶來了自信

面對生活健康活力的生活 

慢慢看的了自己身體的變化

我對健身的熱情就會更加燃燒.

每次運動到力竭

 然後洗個澡

在離開健身房的時候

感覺整個世界明亮了

說不出來的自信

健身遇到的困難？

在這四年的健身之路

我一直都是在大學校園裡開展.

一邊學習一邊健身對我帶來過很大的壓力

在飲食方面 和對身體的各種需求補助方面

都沒能給予更好的營養

當學習完然後又去健身房鍛煉在回到宿舍 

感覺身體像是癱瘓了一樣 

但我還是咬牙堅持了下來

對健身初學者的建議

我想對健身的朋友們說的

就是這健身之路很漫長

想健身想得到好的身材健康身體的人很多

但能堅持下來的就很少

居然下定決心健身就一定要堅持下去

去挑戰自己去克服困難.

如果你真的堅持的付出了

那就說明你成功了

你留下的每一滴汗水都不會欺騙你. 

一定要把健身當作自己生活中不可分離的一部分

如果你也是健身/健美高手

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