女人最該喝，補氣補血，美的5紅湯容養顏

女人最該喝，補氣補血，美的5紅湯容養顏。

女人如果氣血不和，就會出現膚質較差，月經紊亂，乳腺疾病，身材發胖，腸胃功能差等癥狀出現。氣血調和會使女人面部呈現出白裡透紅的美麗。所以女人想要青春永駐，就要多補氣血。

5紅湯對女人補氣血非常好，常喝美容養顏。其實之前我也不知道5紅湯，因為根本就注重飲食問題，只管吃喜歡的口味，也不管對身體好壞，滿足嘴癮就行了。跟5紅湯結緣是在生孩子過後，奶水和少，孩子沒奶吃。醫生就開了一個單子，叫我回家買好食材煲湯喝，既可以下奶，還對恢復身體有很好的作用。

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第一次做來吃就愛上了，口感好，功效大。就像和糖水一樣，而且食材豐富，非常滋補。

5紅湯顧名思義就是所有食材都是紅色的，主要食材為：紅棗，紅豆，紅糖，枸杞，花生。

紅棗具有補氣補血，養血安神，排毒養肝，平喘抗過敏，美膚抗衰老，抗癌強身的作用。

紅豆具有健脾益腎，清熱解毒，利尿消腫，調節血糖，補血養血，促進乳汁分泌的作用。

紅糖具有補血造血，活血化瘀，消炎，緩解衰老，祛斑美顏，滋補，維持體內平衡的作用。

枸杞具有延緩衰老，補腎壯陽，美白養顏，養肝明目，抑癌防癌的作用。

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花生具有延緩衰老，防止脫髮，護膚，促進骨骼發育，提高記憶力，潤肺止咳額，止血造血，降低膽固醇，抗抑鬱的作用。

每一種食材的營養價值都很高，都是女人美容養顏的滋補品，而且物美價廉，記得要常吃。而且做法非常簡單，來分享給大家。

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五紅湯

準備食材：

花生，紅糖，紅棗，紅豆，枸杞，清水

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做法步驟：

先把紅豆和花生清洗乾淨浸泡三小時，相對於其他食材，這兩種比較難煮，所以先泡發。

紅棗清洗乾淨去核，紅棗去核食用沒那麼上火。

將泡好的花生，紅豆，紅棗放進電飯鍋中，加適量清水，煲湯1個半小時。

一小時後加入洗乾淨的枸杞，最後加入紅糖，紅糖煮化即可。

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做法非常簡單，口感特別好。

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