看了李小龍的日常鍛煉，一下理解了網友為什麼說泰森不是對手

要說到中國功夫，恐怕很多人都是跟小編一樣，腦海里第一反應就是李小龍。李小龍的師傅是葉問，就是那個大名鼎鼎的詠春葉問。但是如果說李小龍的是純中國功夫那就不正確了，他綜合了世界上各種武學流派，然後取其長，結合自身的特點，創出一套非常適合實戰的招數。

李小龍的成就不僅僅是電影和功夫上面的成就，而是在世界範圍內推廣了中國功夫，導致很長一段時間內，外國人見到中國人都以為我們會功夫。同時李小龍的電影成就也不俗，打破了很多記錄，感興趣的人可以自己去看看。更多人則是關心他的功夫，最常見的話題就是李小龍能不能打贏泰森？

開始我也認為李小龍根本不是泰森的對手，很簡單的道理，李小龍68kg，173厘米的身高，也就是中國人的平均身高，而泰森100公斤，178厘米，這種體型對比李小龍是沒有任何優勢的，加上泰森也是世界拳王，就算李小龍再厲害也應該打不過泰森吧？但是看完下面的李小龍日常鍛煉舊照，我一下子就明白了網友說的，泰森為何打不過李小龍的原因了。

做俯卧撐是李小龍最常見的鍛煉方式，但是他的俯卧撐跟我們平常人的不一樣，他採用的是用單手、兩隻手指作為支撐，這樣的姿勢平常人幾乎做不出來，而經過訓練的人雖然能做幾個，但是絕對堅持不了多久。而李小龍則是當成家常便飯來訓練，所以他的寸拳才會那麼有力量。

韌帶如果練的好的話，能做出比較大幅度的動作，而且也不容易受傷。大家都知道李小龍最厲害的是腿，這種韌帶訓練則把李小龍的腿功練得極致。據說李小龍能夠平地跳躍，能夠一腳踢碎吊燈，這種跳躍高度以及精準度是常人難以望其項背的。

功夫，腹部力量十分關鍵，李小龍自然也知道這個道理，所以他的腹肌才會練得如此完美。看成龍早期電影的時候，也有很多鍛煉腹部肌肉的鏡頭，這種鍛煉方法十分累的，一般人還真不能承受住，但是如果當成日常訓練的話，長此以往，則能練出強大爆發力。

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