腰間盤突出並不遙遠，一家庭小妙招，只是你沒有發現

隨著時代的發展，現在大部分都在辦公室工作者，整天坐在電腦面前，這樣會引發腰椎病的發作十分的嚴重，腰椎病一旦發作對於我們身體的損害十分的大，等到腰椎病發展到很嚴重的地步的時候，一些老患者就會擔心自己，到底是應該去醫院做保守治療，還是找到一個更好的辦法治癒，只能說要看病情的發展。

很多腰椎間盤突出症患者在醫生給出手術治療的建議後都會一臉不相信地問：真的有必要嗎？事實上，如果有以下幾種情況，建議配合醫生及時手術。

1、病情嚴重影響正常的工作和（或）生活，手術意願強烈，可手術；

2、正規系統保守治療無效，甚至出現加重的患者，可以考慮手術；

3、出現馬尾神經損害癥狀的時候，最好及時手術；

4、合併椎管狹窄、腰椎失穩等疾病的時候，建議手術。

腰椎病緩解辦法

一、懸垂法：利用門框進行懸垂法鍛煉，如果可以的話最好用單杠鍛煉。最好堅持鍛煉早晚各一次，懸垂鍛煉就是牽引的一部分，它不僅可以讓腰部得到很好的放鬆，還可以增強各部位的血液循環和新陳代謝。在生活中，一定要避免所有可能會損害到腰部的活動，要注意保護好自己的腰部。

二、彎腰法：轉腰鍛煉法。轉動自己的腰部，前後轉動，左右轉動，按摩。但是要適度，不要太大力的進行鍛煉，每天早上晚上各做一次。速度正常，不要太過用力，同時要循序漸進。要做好日常鍛煉，還要注意休息。保護好自己的腰部。避免再次受到傷害。

最後分享一中藥熱敷法，大部分患者都可以得到治癒或得到非常好的改善。

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祝早日康復

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