為了減肥，中國人到底有多拼？
本文授權轉載自鳳凰WEEKLY（ID：phoenixweekly）
重慶的侯大媽為了減肥，肋骨都整斷了兩根。
侯大媽今年六十多歲了，還是想要一個好身材。但年紀大了，身子也禁不起折騰。於是，大媽選擇了小區門口的一家「專業減肥中心」，這裡號稱能通過按摩，輕鬆減肥。
然而這天，給侯大媽按摩的是個新來的員工，沒按兩下，就聽到肋骨發出「嘣」的一聲。
侯大媽：「你把我肋骨按斷了。」
按摩師：「應該是肌肉問題，沒事。」
侯大媽回家後絲毫沒有好轉，疼了好幾天。去醫院一查，果然，肋骨斷了，還是兩根。
傷筋動骨一百天，這肥怕是沒法減了，沒準還能養胖點。
減肥，是傳統智慧
減肥，可以說是人類共同的煩惱了。不論是芳齡十八還是六十八，八十斤還是二百八十斤，對體重的擔憂，幾乎一模一樣。
早在春秋時期，減肥就已經流行。鋼鐵直男楚靈王對瘦人有著偏執的愛，甚至連胖子官員都會被貶官，因此，宮中盛行減肥。他們用的，也是最原教旨的方法：節食。
楚王好細腰，宮中多餓死。
基於這種飢餓療法，國人始創了一套全新的養生大保健：辟穀。
我的朋友小王，每隔幾個月就要大型崩潰幾天：她從周五晚上開始不吃飯，一直餓到周一。折騰這麼一次，能瘦四五斤。
她和我說，你不懂，這不是節食，這叫辟穀。
辟穀，源自道家養生中的「不食五穀」，不吃飯，只吃「氣」，呼吸吐納心自在。
一個辟穀減肥集訓班，三天收費就能高達兩千多，在培訓班裡，多得是聲稱已經辟穀幾十天的「大師」，每天教你打打坐，發發功，非常愜意。
至於效果，換你不吃不喝好幾天，能不瘦嗎？
飢餓療法，只是減肥療法中最基本款的項目，如果按自虐程度來劃分等級的話，它也就能拿個一顆星。
真正狠的，在下面呢。
或火燒，或冰凍
不歷經劫難，談何減肥？
最近流行起來的「火療」減肥法，讓人看的心驚肉跳。
打著中醫「促進代謝」的名義，直接給你身上放把火，非常有儀式感。
乍一看以為胖的想不開了，要自焚呢。
火療減肥的「效果」和收費更加驚人：兩個月就能瘦四十斤，一個療程價格輕鬆破萬。
火苗有三四十厘米高，但只有一絲絲燙，並不覺得無法忍受，相反半分鐘後我還覺得很舒服。
徐女士每次做完火療，都覺得自己身輕如燕。彷彿熊熊的火焰燃燒了自己厚厚的脂肪。
可惜，當晚12點，徐女士渾身腫脹，看起來不僅沒有瘦，還比原來胖了兩圈。醫院給出的診斷是：濕阻病，禁止火療。
類似的高溫減肥法還有很多，比如熱繃帶。
熱繃帶，通過在繃帶中加入藥水，刺激身體發熱。綁上了它，你的身體就像泡在重慶火鍋里的五花肉，熱辣而翻滾。
既有火海，便有冰山。如果你覺得熱繃帶不舒服，還有冷繃帶在等著你。
在身上裹上特製的冷繃帶，給局部降溫，據說就可以消耗掉同等的熱量，達到減肥的效果。
我懷疑冷繃帶是放在風油精裡面浸泡過的，第一次怎麼沒有感覺這麼冷？現在為什麼這麼冷？我怎麼感覺穿個T恤站在冰天雪地的感覺！！！
雖然冷熱不同，但原理都是一樣的——要想瘦，就把自己裹成埃及法老木乃伊。
不久前韓國女星崔雪莉，體驗了一種最先進的低溫冷凍減肥——液氮冷凍艙。即讓人置身於零下一百四十度的低溫中，快速燃燒你體內的熱量，達到減肥效果。
這個東西，據說三分鐘能燃燒800大卡熱量，大概相當於五碗米飯。
可惜，正常人在極端低溫環境下幾分鐘就能被凍死，與其冒著生命危險減肥，還不如少吃五碗米飯。
中華武術減肥法
專治中國人肥胖
去年，有記者暗訪過一種號稱「不運動，不吃藥，無痛苦」的點穴減肥。
這種點穴減肥，宣稱只需輕輕點穴幾下，就能做到不餓不渴，輕鬆瘦身。
店家表示，他們的減肥，用得是點穴加經絡儀器，中西結合！能夠促進新陳代謝，還能把胃變小。減肥完成後， 要請專門的大師來「封穴」。
我們的點穴，簡單說，是在你的胃裡形成一層保護膜氣體，即使餓也不傷身，點穴後偷吃的話，胃會感覺不舒服的。
點穴師其實是會氣功的，點穴是用外功在點。他們每天早上還要打坐。
中華武術的精華——點穴，終於被用到解決人類最大的難題上，段正淳的一陽指都得甘拜下風。
這樣的一套玄學減肥，全部療程下來，至少要花上九千塊錢。還有類似的機構，按減下去的斤數收費，像是減5斤300塊錢，10斤500塊錢，堪比賣肉。
不僅如此，他們還要「練氣咽津」，點穴後24小時完全斷食，生生能把人餓掉一層皮。
北京一位王先生，就是由於減肥的願望過於迫切，說不吃就不吃，一定要和你干到底，非常硬核，導致排便嚴重困難和重度頭暈等癥狀，被送進了醫院，小命差點玩完。
「能不能瘦不知道，戳的我胸口是挺疼。」
現代邪術減肥法
多神奇的儀器都有
九十年代，我媽聽信電視廣告，購買過一台當時非常火爆的「安必信減肥儀」。
要知道，當時擁有這樣一台丑的像方向盤的「高科技」減肥儀器，是不亞於在現在擁有一百支口紅的。小姐妹們會爭相向你借來觀摩，非常有面子。
使用起來是怎樣一種體驗呢？首先，它很重。它的重量，大概能把當時年僅五歲的我一下壓倒。然後，插上電源，這個東西就會瘋狂震動，震到你身上的肉變紅髮燙，給人一種肥肉燃燒掉了的錯覺。
這種震動式減肥儀後來又進化出了甩脂機，說是能5分鐘內震動3萬次以上，人站在上面，靠瘋狂抖動甩脂溶脂，燃燒卡路里，抖到你連親媽都不認識。
但這東西到底管不管用呢？我只能說，二十年過去了，我媽一斤都沒有瘦過。
其實，自打我國人民富起來後，減肥往往被和現代高科技結合出來，很多像「現代邪術」一樣的減肥方法，也紛紛冒了出來。
上面這個像洗衣機一樣的東西名叫八卦減肥儀，有了它，汗蒸館都不用去，在家充上電就能減肥。
同樣打著高科技名義的，還有這種紅外線太空衣......
我查了半天，發現它連作用原理都懶得講，反正就是能減肥，你愛買不買。
最絕的還有一種射頻減肥爆脂儀。通過超聲波的方法，快速燃燒脂肪，指哪打哪，非常高科技！
順藤摸瓜，我還找到了什麼法式全能瘦身捏脂儀，全能瘦身微雕儀，光療時空艙......
真的，貧窮限制了我的想像力！
還有，現在市面上非常流行的一種減肥方法——埋線減肥。
這種埋線減肥，又稱六脈神針穴位體雕塑，是用手術將羊腸線等所謂「蛋白質磁化線」植入穴位。這些線會形成針灸中類似「留針」的東西，長期刺激你的身體，從而達到減肥效果。
它是經絡理論與現代物理醫學相結合、是針刺療法和組織療法的綜合產物。
然而，它的作用機理到底是什麼，能查出的所謂解釋，也都是一些「只可意會不可言傳」的理論，道可道非常道，玄之又玄。
減肥方法不可輕信
不可否認，現代人為了減肥，付出的努力可以說是非常感人。
像是什麼裹保鮮膜減肥
貼肚臍眼減肥
甚至還有吹風機減肥：每天用吹風機對著肚臍周圍吹，讓穴位發熱，據說持續一個月就有效果，平均可以減重2公斤，腰圍可以縮小1寸。
說實話，理智告訴我，這些減肥方法看著就不靠譜。然而不斷推陳出新的魔幻減肥也讓我很心動。一個個誇張的數字讓我忍不住發出疑問：
到底是真的嗎？
其實，多數宣稱效果驚人的減肥方法，核心還是控制飲食。
不信你到市場上去看看，除去那些完全唬人的，在真能瘦下來的方法中，無論主打的方法有多麼輕鬆有效花樣豐富，但減肥時，他們永遠會給你的飲食設定諸多限制。
這樣，通過餓肚子或者控制飲食，你要能堅持下來，減肥成功，功勞就是他們的。萬一要是堅持不下來，他們也可以用「沒有嚴格遵守規定」的理由搪塞，不好意思，恕不退款。
還有各色各樣的減肥藥，通過抑制神經，讓人不容易餓，吃得少，瘦下來也是必然結果。
不過通過藥物得到的瘦身，會不會反彈實在不好說，而且背後可能隱藏巨大風險，你真的願意拿自己的身體開玩笑嗎？
從某種意義上來說，減肥，其實就是一種智商稅，專騙單純的你！
而真正的減肥，歸根結底還是兩點：管住嘴，邁開腿。有研究減肥的精力，不如想想怎麼吃得健康。
不過，如果你有極大的勇氣，不妨另闢蹊徑，說不定會有意想不到的效果。
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