血糖高的人，舌頭一般有這4個變化，若你全沒中，恭喜血糖很穩定

我們都知道，糖尿病是一種慢性疾病，隨著經濟的發展，人們的生活水平也有了逐步的提高，但是糖尿病的發病率卻越來越高。根據相關的調查數據顯示，糖尿病患者的數量每天都在相應的增加，而且已經成為危害人體健康的三大慢性疾病之一，其實除了在平時多注意檢查自己的血糖以外，通過身體的一些變化也可以知道自己是不是患上了糖尿病。因為在糖尿病的早期，人的舌頭會發生相應的一些變化，如果你的舌頭沒有以下這4種表現的話，那就偷著樂吧，你的血糖很穩定！

血糖高的人，舌頭一般有這4個變化，若你全沒中，恭喜血糖很穩定

1、舌燥少津

當人體內的血糖水平高的時候，會造成體內的滲透壓逐漸的增大，進而使人的舌頭津液流回人的血管之中，所以會使人的舌頭變得特別的乾燥。如果你在平時經常出現舌頭乾燥的問題，此時一定要注意檢查自己的血糖，因為對於糖尿病人來說，如果出現口乾舌燥的問題的時候，也應該及時檢查自己的血糖，因為這可能是你體內的血糖又升高了。

2、舌頭暗紫

一般來說，健康人的舌頭顏色應該是淡紅色的，如果你在照鏡子的時候發現自己的舌頭呈現出暗紫色，這說明血糖已經很高了，而且糖尿病也已經特別的嚴重。在觀察舌頭的時候可以觀察舌底的靜脈，如果靜脈也呈現出了暗色，可能是因為舌頭的血液循環受到了一定的阻礙，時間久了就會引發糖尿病的一些併發症。如果舌底出現了小疙瘩或瘀斑的時候，這也是糖尿病併發症的早期信號。

3、舌面偏紅

對於一些糖尿病人來說，可能舌頭還會出現偏紅的癥狀，這是因為這類人體內比較熱，所以造成舌頭偏紅。所以對於這類人來說，在平時可以吃一些清熱解毒的食物，盡量少吃高油膩、油炸的食物。

4、舌苔變厚

通過舌苔的一系列變化，我們也可以有效了解體內血糖水平的高低，如果你的舌苔特別的厚，可能是因為自身的血糖沒有控制好。如果你的舌苔特別厚，而且像塗了一層漿糊一樣，導致舌頭的結構看不清，此時你需要提高警惕了，可以測一下自己的血糖，看看是否血糖又升高了。而且在平時的飲食上也要多加註意，合理控制飲食量。

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