驚了！人氣韓模瘋狂甩肉公開方法，聽完後突然不想減了...
「
我要減肥！我不吃飯了
」相信很多寶寶都這樣說過，也這樣做過吧。小編以前也干過~
小編每次看到電視或者雜誌上出現的模特們一個個光鮮亮麗，
身材爆好的樣子
，真是羨慕死了~你們是不是也這樣呢？
（圖片來自sogou）
很多人會為了能夠擁有模特般的身材去搜尋各種模特減肥秘籍，還有不少無良商家看中這一點，打著「
模特內供
」的噱頭，搞出了一堆三無的減肥藥。
那麼寶寶們，模特們到底是怎樣減肥的呢？
韓國的名模
崔素拉
前不久公開了她的減肥生活，聽過後，或許你就不會再羨慕模特們了...
（圖片來自ins@
sola5532
）
崔素拉出生於1992年，2012年韓國模特選秀出身，是韓國的人氣模特之一。
崔素拉成績十分耀眼，曾多次拿下LV，Coach，Dior Beauty，Marc Jacobs等知名品牌的廣告，上過的雜誌都數不過來。
（圖片來自ins@
sola5532
）
而作為模特，她的身材一直被人關注著，她身高179cm，在上個月體重竟然達到了自身歷史最低的
46kg
。我的天！
（圖片來自NAVER）
而當她體重達到這個數字的時候發了一個ins寫道：「飲食對模特的影響。前天體重達到46kg，休假後，
昨天晚上我是一邊哭一邊吃肉的
。」
（圖片來自ins@
sola5532
）
而她是怎麼減到這46kg的呢？
由於太多人詢問，崔素拉便在sns上上傳了一篇長文，她表示自己為了減肥，
每天一頓飯都不吃，只喝水！
期間有撐不住的時候，會吃半個香蕉，就這樣堅持了四周。
（圖片來自NAVER）
崔素拉同時建議大家不要這樣減肥，
因為會很傷身體
，勸大家稍微減少一點飲食，多運動，不要短周期的暴減，而是細水長流的健康減肥。而最近的直播中，
崔素拉再次談到了這個話題
，因為有粉絲不聽話，依然效仿她的方法，並告訴素拉說自己已經斷食了好幾天，素拉表示真的很傷心。
（圖片來自NAVER）
崔素拉為了勸阻粉絲們像她這樣減肥，說出了自己對這樣的減肥方式的看法
和已經出現的副作用。
崔素拉在直播中表示有人會問她何抑制食慾，但其實，沒有什麼能一直抑制食慾的方法，其實她靠的就是意志力，雖然也有那種葯，但是並不建議吃。
接著又透露道「
其實很多藝人的食譜都摻了假
，我是真的不喜歡那樣，所以我才將自己是怎麼減的，模特們現狀是什麼樣的，孩子們是怎麼餓肚子的告訴大家」
（圖片來自NAVER）
而這樣極端減肥的後果是十分嚴重的，崔素拉表示自己會情緒不穩定，壓力倍增，
晚上根本無法入睡。
除此之外，她還表示自己的皮膚也發生了改變，變得鬆弛無彈力，就像抹布一樣，化不上妝，
而且還伴隨著嚴重的脫髮。
（圖片來自ins@
sola5532
）
之後她又說道：「我去醫院檢查的時候，被醫生訓斥了，醫生說我這個年輕人到在幹什麼，把身體搞成這樣」，「而且我的免疫力十分低下，經常會感冒，而且每次要持續近一個月才能好，
還有像鼻子，嗓子等其它疾病也都找上門了
」，「而且只有女生能懂的，下面會劇痛無比，就像掉了一樣。」，「免疫力一旦低下，就很難再恢復了」。
（圖片來自ins@
sola5532
）
最後，崔素拉感嘆道：「很多人看到這樣的我會說我是不是瘋了，
我聽到那樣的話真的很受傷
，我要是錢多，含著金湯匙出身的話，我當然也不會那樣減肥，但是我能怎麼辦呢？我活在這樣的圈子裡啊。
」
（圖片來自ins@
sola5532
）
其實網上流傳的什麼三天減肥法，蘋果牛奶減肥法之類的快速減肥方法，對身體都是有害的，它們確實可以讓你迅速的減重，
但掉下去最多的其實是水分而不是脂肪。
減肥在仙女們心中可能真的很重要，但是絕對不能以健康為代價。
希望想減肥的寶寶們可以邁開腿，管住嘴，健康加肥，祝你們都有一個好身材~
最後，小編還是忍不住再叨叨幾句，寶寶不要因為別人的看法去減肥，減肥只能是為了我們的身體更加健康哦~
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