孕晚期，准媽媽不適合吃這四類食物，可能會妨礙分娩！

孕婦一直都是重點保護對象，因為孕婦是有一定的禁忌的，有些事不能做，有些食物不能吃。尤其到了孕晚期要特別注意，不要以為馬上就要分娩了，就放鬆了警惕，其實孕晚期更要引起重視，比如說這四類食物，孕婦就不適合吃，以免影響分娩。

第一類食物、甜食

有一些孕婦會有妊娠性血糖，如果還繼續吃甜食的話，就可能加重病情，如果發展成糖尿病的話，到時候就不僅僅會影響孕媽的健康，還會阻礙胎兒的生長。

第二類食物、辛辣刺激食物

女人在懷孕期間由於體內激素水平的變化，會降低腸胃蠕動。再說懷孕的女人很少運動，就容易引起便秘，特別是在孕晚期，有的人便秘還會加重。可能有的人認為便秘是小問題，不過對於孕婦來說，嚴重的便秘會影響胎兒對食物的吸收。在分娩過程中，堆積在腸管中的糞便還會阻礙胎兒下降，有可能導致產程延長，嚴重的還會引發難產。

如果經常食用辛辣刺激性的食物，就會加重孕期便秘，因此，孕媽媽再怎麼喜歡吃這些食物，為了自己和寶寶的健康，孕晚期一定要少吃！

第三類食物、大補類食物

很多女人一旦懷了孕，家裡人就會為她準備很多補品，其實女人在懷孕期間保持飲食均衡、營養物質攝取的足夠就可以了，沒有必要特意去買那些大補的食物來補充營養。

因為常吃這類大補食物，可能會引起營養過盛，反而會導致肥胖、糖尿病、高血壓等併發症，對孕媽和胎寶寶的健康都是不利的，對於分娩更是不利的。

第四類食物、寒涼生冷食物

女人到了孕晚期肚子開始笨重，有的體重也開始增加，就會比別人怕熱，就想吃一些寒涼生冷的食物來降溫。不過孕晚期最好不要貪吃寒涼生冷食物，這樣可能會對準媽媽的腸胃有傷害，還有可能引發宮縮現象，對胎兒健康產生威脅。比如說莧菜、茄子、冰凍西瓜、冷飲等食物。

孕晚期，准媽媽多吃以下這幾物有助順產！

黃豆芽，含有豐富的維生素C、蛋白質和膳食纖維，多吃黃豆芽有助於修復產道損傷和防止產後出血的情況。

雞蛋，含有優質蛋白質、脂肪和大量B族維生素，在臨近預產期時，准媽媽可以適量多吃一些雞蛋，可以作為能量儲備，為順產助力。

新鮮果蔬汁，有助去除體內積累的毒素和廢物，使准媽媽血液呈鹼性，防止孕晚期出現便秘和痔瘡，並且能夠加快順產的產程，預防產後併發症的發生。

註：圖片來自網路

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