夫妻備孕除了要計算排卵期，剩下的就是要常吃幾種食物了！

隨著社會的發展和進步，以及生活水平的提高，越來越多的人在生孩子的時候，會選擇先備孕一段時間。為了生出更加漂亮聰明的寶寶，備孕期間夫妻倆會把各自的壞習慣都改掉，讓精子和卵子質量達到一個最好的狀態。

有些夫妻備孕時很快就懷上了，但是也有備孕一年也沒有動靜的。備孕時，除了計算排卵期，還得多吃這幾種食物，這樣受孕率會更高。

核酸食物想要受孕，並不是女性一個人就能做到的，男性也需要努力把身體調理好。美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

黑豆女人在日常生活中，應該適當的多吃一些富含雌激素的食物，這是因為女人之所以不排卵，多半是因為體內的雌激素過低造成的。黑豆的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等都比較豐富，而且含有黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等多種生物活性物質，對於子宮粘膜的保健以及雌激素的分泌，都有很好的作用。

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牛油果愛美的女性都知道，牛油果有很好的美容護膚的作用。牛油果富含多種微量元素、維生素、必需脂肪酸、蛋白質、碳水化合物和纖維素。其中，維生素E有益子宮內膜健康，增加妊娠幾率。女性在懷孕前吃牛油果可以增加受孕率，懷孕以後吃牛油果還能夠預防嬰兒血管畸形。因為牛油果中還含有大量的葉酸。

以上3種食物，在備孕期間的時候多吃，受孕率會更高。「時來孕轉」，希望正在備孕的朋友們能夠早點迎來好孕。

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