維生素e的作用及功能 了解清楚才能正確使用

相信很多朋友在平時的生活中都是有接觸過維生素E的，因為它不僅僅有很高的藥用價值，而且如果長時間服用的話還能夠使我們的身體保持在一個健康的狀態，所以現在就有很多的人每天都服用維生素E。其實，不管是什麼維生素，想要使用的話我們就需要先了解清楚這個東西的功能還有作用，這樣子的話才能夠將它發揮得更好。

今天就讓小編來告訴你關於維生素e的一些功能以及作用，讓你在使用之前能夠了解清楚它的具體作用，這樣子的話才能避免出現誤用的情況。

一、功能和作用

1、可以治療痛經

如果說是那些來月經的時候經常會痛經的女孩子，其實平時的時候是可以服用維生素e來防止出現這個情況的。我們可以每天服用三百毫克，這樣子的話時間久了你就會發現來M的時候不會痛了。

來源:站酷

2、護膚

維生素E除了可以口服之外，其實在平時的時候我們也可以將它用來護膚，直接塗抹在我們的臉上，這樣子的話能夠使我們的皮膚更加的滋潤，是一個天然的潤膚劑。除此之外，它而且還可以防止我們的皮膚出現紫外線損傷的情況，保持皮膚的彈性，從而起到延緩皮膚衰老的作用。

但是有一點需要注意的是，因為維生素e膠囊是屬於油性的，所以對於那些油皮還有痘痘肌膚的朋友來說可能油性會比較大，所以不太建議這類人群使用。

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