老中醫推薦：女人不想老得快，常吃3種食物，抗衰皮膚細膩有光澤

俗話說：「愛美之心人皆有之」。尤其是每個女人都不想老的太快，都想青春永駐。老中醫推薦：女人不想老得快，常吃3種食物，抗衰皮膚光滑有彈性！

蜂蜜：蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。因此，沒事的時候，多喝一點蜂蜜水，抗衰老，皮膚光滑有彈性。

百合：百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常吃百合的人，皮膚不幹燥，臉上皺紋少，有一定的美容作用。特別是油性皮膚的人，多吃百合對皮膚更好。

做法：干百合浸泡4小時(鮮者無需浸泡)，加水300毫升，文火煎30分鐘，煮至百合爛熟後倒入蜂蜜和勻即可食用了。

桃膠：桃膠含有豐富的營養物質、膠原蛋白、半乳糖等營養元素，被稱為天然的養顏聖品。常吃可以排毒養顏，讓皮膚細嫩有光澤，特別適合女性。

溫馨提示：補充皮膚的水分很重要，如果缺水，皮膚就會變得鬆弛、下垂，看著很顯老。因此，想要擁有很好的皮膚，千萬不要讓皮膚缺了水。

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