最全的食物嘌呤表，搭配國珍這樣吃，這輩子都遠離痛風

我們都知道，痛風要忌口，要是吃錯了東西，很可能導致尿酸升高、痛風發作。

痛風雖暫無法治癒，但能終生控制。所以，警戒往日的酒肉年華是有必要的。

但很多朋友並不清楚，為什麼有的能吃，有的又不能吃。

其實，決定一個食物能不能吃的關鍵指標是嘌呤含量。

嘌呤在體內會代謝為尿酸，從而影響尿酸水平。

哪些嘌呤含量高，要少吃?

哪些嘌呤含量低，能多吃?

一張最全食物嘌呤表告訴你

超高嘌呤食物，痛風和高尿酸的人應該完全避免;

中高嘌呤食物，應該嚴格限量，在急性發作期不能食用;

低嘌呤食物，幾乎無需顧忌其嘌呤含量。

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《2016中國痛風診療指南》

建議痛風患者遵循以下原則

培養良好生活方式有利於痛風的預防和治療在痛風防治中起到不可忽視的作用。

(1)限酒;

(2)減少高嘌呤食物的攝入;

(3)防止劇烈運動或突然受涼;

(4)減少富含果糖飲料的攝入;

(5)大量飲水(每日2000 ml以上);

(6)控制體重;

(7)增加新鮮蔬菜的攝入;

(8)規律飲食和作息;

(9)規律運動;

(10)禁煙。

國珍痛風調理方案

國珍葡萄籽vE軟膠囊·建議用量3粒· 2次／日。

葡萄籽原花青素(opc)有超強的抗氧化作用，保護細胞膜免受自由基損害。

同時可抗炎，預·防發炎和敏感物質(如組織胺等)合成的釋放，對減少尿酸的生成有抑制作用。

國珍青梅壓片糖果·建議用量3片· 2次／日。

研究表明，服用青梅產品10天後動物體內的尿酸值降低到正常水平，明確顯示出青梅在降低尿酸方面的突出表現

在服用一個月後，有85.7%的試用者感覺效果明顯，尿酸值降低、疼痛感消失、疼痛次數減少；青梅產品能有效減輕動物關節的腫脹程度，長期服用青梅產品對減緩痛風的發生有一定作用。

溫馨提示：本品不能代替藥物。

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