白天好好的，一到晚上就咳嗽不止？或許和這3個「問題」有關！

人吃五穀雜糧，沒有不生病的，過段時間可能會出現感冒、咳嗽這一問題，甚至還會伴隨著鼻塞發燒。尤其是關於咳嗽的癥狀，有些人發現自己白天不咳嗽，但是一到了晚上睡覺時，總是咳嗽不止，第二天起床之後，咳嗽癥狀又減輕了，總是這樣反反覆復。其實白天沒事，一到晚上就咳嗽不止，或許是這3個原因造成的！

白天好好的，一到晚上就咳嗽不止？或許和這3個「問題」有關！

1、夜間肺部要排毒

其實在夜間出現咳嗽癥狀加重，是我們肺部在排毒的一種表現。尤其是到了晚上3到5點，是肺部修復排毒的時間，如果你在這個時候咳嗽，癥狀有所加重，恰恰是在幫我們的肺部進行排毒，反而是一種好的癥狀表現。夜間咳嗽不僅有效幫肺部排毒，還能有效清理我們咽喉支氣管內的異物和細菌，反而有利於身體健康。

2、晚上血氣運行到肺部

很多人總是半夜1-3點，這段時間頻繁醒來，咳嗽癥狀加劇，其實這個時間點，正是我們的氣血運行到肺經的時候，這時肺部正在進行自我修復和調節，竟然就可能會導致你咳嗽癥狀加劇。尤其是一些經常抽煙的人，在這個時間段，咳嗽癥狀可能會有所加重。

3、睡眠環境乾燥不流通

有些人在睡覺之前，喜歡把門窗都關上，其實這種行為很容易導致室內空氣不流通，進而使室內空氣變得渾濁，而且含氧量低。尤其是到了後半夜，就會刺激到我們的肺部，出現咳嗽癥狀。

所以說在晚上睡覺之前，盡量給房間通通風，在睡覺時也盡量不要把門窗關得太緊，盡量保持空氣流通，而且盡量讓室內空氣不要過度乾燥也能有效，緩解咳嗽癥狀。

關於白天不咳嗽，一到晚上就咳嗽的這幾點原因，你同意小編的看法嗎？如果您有不同的看法，可以在下方評論區留言。大家也可以關注我，每天給大家分享一些健康知識。

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