女人過了40歲，堅持吃這些鹼性食物，保養卵巢顯年輕

女人過了40歲，堅持吃這些鹼性食物，保養卵巢顯年輕。百合還富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常吃百合干有一定美容作用，潤膚又養顏

經常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容養顏佳品，常食用可以令肌膚更加滋潤光滑

被稱之為「平民燕窩」的銀耳大家都很熟悉吧，含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，配合百合一起食用更佳。

銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，經常吃可以讓肌膚更加具有彈性、光澤。

桃膠看著很不起眼，但其實營養豐富，是天然的美容聖品，它有刺激雌激素合成的功能，還能促進卵巢的新陳代謝，從而使皮膚細膩水嫩，被稱為植物燕窩。

它富含不飽和脂肪酸、氨基酸、維生素，是補品，亦是藥品，常吃可以促進腸胃蠕動，降低腸胃內堆積的垃圾，達到潤腸通便的效果，讓女人身材越來越好，煮粥製作甜品都不錯。

野生皂角米是珍貴的綠色滋補品!常吃能滋陰養膚，延緩衰老，體內雌激素含量低的女人可以堅持吃，從而更好的補充雌激素。

煮食後的皂角米軟糯可口，是天然的美容利器，體內雌激素含量低的女人可以堅持吃，無硫磺，更安全。

阿膠具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，長期吃阿膠可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。

黑糖是一種沒有經過高度精鍊帶蜜成型的的蔗糖，顏色比較深，帶有焦香味。

黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布，減少局部色素的異常堆積

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