血管堵塞不要慌，這幾種食物每天吃一點，凈化血液通血管

腦血栓屬於心腦血管的一種疾病,主要是因為血管堵塞而引起的。一旦血管堵塞就容易導致腦部供氧不足,腦血栓是導致老人死亡的高發率病情,所以在生活中一定要好好的進行護理。血管、血液是人體的重要組成部分，血管好，人就健康，反之亦然。但隨著年齡的增長，加上現代社會很多人養成了一些不良的飲食習慣，血液中的垃圾和毒素越來越多，隨之而來的就是各種心腦血管疾病的出現，像老年人常見的腦梗、血管硬化、冠心病、血栓等，都是對健康有著極大的危害。那哪些食物能防止血管堵塞、疏通血管的作用呢？

血管堵塞不要慌，這幾種食物每天吃一點，凈化血液通血管

靈芝能使血液循環暢通，增加紅血球攜帶氧的能力，可以消除血液中的膽固醇、脂肪、血栓等物質，使血液正常暢通。此外，靈芝還能夠增強人體對氧氣的吸收能力，促進人體代謝，有清血行氣、改善體質的功能。

檸檬

檸檬裡面含有豐富的維生素C有預防壞血病的作用，這個大家都知道。其實，檸檬還能很好的保護我們的血管，檸檬中還有的維生素C、維生素P等物質等夠強化血管的彈性，並且檸檬還能降低血糖、消耗脂肪能夠有效的預防心血管疾病。

綠豆芽

綠豆本身就是一種很好的降膽固醇的食物，在綠豆發芽的過程里，它的維生素C可以高達綠豆原先含量的六七倍。那麼大量的維生素C，可以防止膽固醇在動脈內壁沉積，促進其排泄，預防血栓。

蒲公英

蒲公英是農村常吃的一種野菜，能調節神經，擴張血管，疏通經絡，用蒲公英泡水喝，不僅能幫我們很好的清理血管垃圾，暢通血管，軟化血管，降低血栓的形成，同時還具有很好的降膽固醇和脂蛋白的功效，能幫我們降三高。

雪蓮果含有較高的鈣、鎂、鐵、鋅等微量元素，被稱為「人間的仙果」。可以調降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和輔助治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。

黑木耳

黑木耳是菌類家族常見的成員之一，有降低血脂和膽固醇、抗凝血、防止血栓形成、延緩動脈粥樣硬化的功效，有助於防止冠心病與中風，建議每周可以吃兩次黑木耳，涼拌、炒食都不錯。

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