秋季痔瘡高發期你做好防痔準備了嗎？

剛剛入秋，悶熱又乾燥的天氣給我們帶來的不僅是呼吸道的不適，秋季也是腸道疾病的高發期，也是痔瘡的高發期,而女性又是痔瘡的高發人群，所以一定要提前知道它的癥狀及做好預防工作。。。

痔瘡的臨床癥狀：

1、便血：一般便後出血的話多見於內痔，有手紙帶血、滴血等，外痔的話一般不會出現出血的情況。

2、墜痛：出現墜痛的話一般多見於外痔導致的，如果說內痔出現了墜痛，那一般多是伴隨有炎症感染或嵌頓等情況

3、極度瘙癢：內痔發展到晚期之後會出現脫出的情況，它會導致肛門括約肌鬆弛和分泌物增加，導致肛門周圍潮濕，引起瘙癢和濕疹等癥狀，讓人難以忍受。

痔瘡的預防：

1、應以蔬菜、水果、粗糧等清淡高纖維食物為主。不吃辛辣刺激食物，不飲酒，忌食煎烤食品。

2、不要久蹲：因為蹲廁時保持的姿勢，可以促使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液迴流，引起或加重痔瘡癥狀。

3、便後清洗：痔瘡病人便後使用柔軟的衛生紙擦乾淨，有些衛生紙過分粗糙，有些衛生紙還含有熒光劑化學劑等，市民要注意分辨。有條件的話，最好用水清洗，幫助肛門清潔。

4、多吃纖維：喝水可以軟化腸道里的大便，粗纖維的食物可以促進腸蠕動，都可以幫助排便。纖維粗的食物包括絕大部分的蔬菜、水果以及未經精加工的穀類和薯類等。

5 、適當運動，不可久坐，坐45分鐘起來活動5分鐘，可以有效地減輕痔瘡癥狀。也不要久站，久站負重也會引起靜脈充血。長期卧床、久坐、久站、活動減少時容易便秘，因此也容易得痔瘡。因為在這些情況下腸蠕動慢，肛門鬆弛，肛門部的靜脈容易淤血而形成痔瘡。而運動有助於增強腸蠕動，同時使肛門括約肌呈收縮與鬆弛的交替運動。因此，適當的運動不僅有利於防止痔瘡的形成，對已形成的痔瘡能防止其急性發作。最簡單有效的是提肛運動，具體做法是：提肛運動在坐、站、行走中都可做。具體方法是：全身放鬆，自然呼吸，做時將肛門連同會陰一起上提，同時吸氣，然後呼氣時放鬆。一提一松為1 次，反覆進行 30 次左右。每天可以多做幾組。

6、癥狀比較嚴重，可以藉助中醫療法輔助恢復。中藥療法比起西藥沒有什麼副作用，通過清熱解毒、活血化瘀、消腫止痛，來緩解治癒痔瘡的癥狀，效果很好。可以用 非遺蕭氏化痔膏 ，對各種痔瘡的治癒率可達90%，不易複發。

痔瘡的食療保健：

1、木耳柿餅湯

黑木耳6克，柿餅、紅糖各50克。將上3味同置鍋中，加水適量，煮湯。每日服1劑，連服5—6日。功效活血祛瘀。適用於痔瘡，痔核初發，粘膜淤血，肛門瘙癢不適，伴有異物感，或輕微出血，疼痛等症。

2、綠豆糯米豬腸

綠豆60克，糯米30克，豬大腸300克。先將豬大腸洗凈，綠豆、糯米用水浸泡半小時，然後把綠豆、糯米灌人豬大腸內並加水適量，腸兩端用線紮緊，放砂鍋內加水煮2小時左右即可。隔日1次，連服7～8日為1個療程。功效補中養氣，清熱解毒，通便止痢。適用於濕熱下痢，便血，痔瘡初起，脫肛等症。

3、黃花萊木耳湯

黃花菜100克，木耳25克，白糖5克。將黃花菜、木耳洗凈，揀去雜質，加水煮1小時，原湯加白糖調服。每日1劑。功效清熱，除濕，消腫。適用於濕熱脫肛，大便時肛門痛或便後滴血等症。

痔瘡是一個多發的疾病，如果注意養成良好飲食習慣，以及規律清潔的排便習慣，就一定能遠離痔瘡困擾，擁抱健康生活。

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