健康 | 夏天空調用不對，口歪眼斜全身痛，沒地哭去！

這兩天卻頻繁看到網友因吹空調導致面癱、血腫、口歪眼斜...聽起來很可怕，但事實上很多人並不懂怎麼正確使用空調，今天花花就給大家詳細講講！

空調使用誤區

誤區1、不開窗換氣

一般在開空調的時候都會關緊門窗，防止冷氣跑出去。然而時間一長，室內空氣會非常渾濁，長期置身其內，會讓人頭昏乏力，還會引起呼吸道感染。

誤區2、溫度越低越好

空調溫度在25~28℃時，人體會處於舒適狀態，但調查顯示，近44%的網友會把空調的溫度設置在24℃以下，與室外溫差太大，導致頻頻感冒發燒

。

誤區3、對著臉吹更涼快

有些人貪涼，直接把臉對著空調吹，吹一晚上結果發現面部肌肉群運動功能障礙，俗稱——

面癱

口歪眼斜

。

為了避免這種情況發生，可以在風口下裝個擋風板，就不會傷害身體啦~

誤區3、空調不用清洗

很多人從來沒有清洗過自家的空調，事實上空調是所有家電中積累灰塵、病菌、污染物最多的，長期不清理，容易導致呼吸道感染，皮膚過敏

。

如何正確使用空調？

1、進屋後別急著開空調

夏天在室外，出汗很厲害，血管是擴張的，剛進屋時，立馬開空調，溫度驟降，導致血管猛然收縮，血壓升高，嚴重了會引發心血管疾病，所以進屋後別急著開空調，等體外溫度恢復至室溫再開！

2、先開空調再關窗

由於空調內有各種灰塵細菌，剛開空調時要先打開窗戶，將污染物釋放出去後，再關閉門窗，這樣可以減少疾病的感染，此外還要

每隔3小時，開窗換氣

3、製冷風口要朝上

冷空氣向下走，熱空氣相反，所以夏天要將風口朝上，讓冷空氣由上而下循環，可以使整個室內均勻快速的變冷！

4、26℃對舒適

35℃左右的天氣，空調最好設置在26℃，室內外溫差不超過10度，身體最舒適，空調也比較省電。

5、空調屋裡放盆水

空調運作過程中會將空氣中的水分抽走，溫度降下來的同時也會導致空氣乾燥，室內水分變少時，就會從人體上吸收水分，導致皮膚變干，眼睛乾澀，所以要在室內放盆水。

6、短暫外出別關空調

很多人為了省電，短時間外出時就會關掉空調，然而頻繁操作產生的高電壓只會更費電，還容易對空調造成損害！

7、夜晚開空調要定時

後半夜氣溫比較低，不能整晚開空調，從睡前開始定2~3小時即可，另外要注意別直接對著頭吹！

8、定期清洗空調

空調面板和過濾網積灰和滋生的細菌比較多，夏天建議1~2個月清洗一次，有條件的可以用專業的空調消毒劑進行消毒。

這個夏天，你有正確使用空調嗎？

趕緊分享給家人，

遠離」空調「病！

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