整天嘻嘻哈哈，但是我一點都不開心
01
前幾天一個意外的消息傳來，我們之前的同事蕎麥，吃安眠藥自殺了，幸好及時發現送去醫院救治，才挽回她23歲的年輕生命。
蕎麥是我們以前的設計師，是一個愛笑愛玩的女孩子。她喜歡手賬，喜歡英倫搖滾，有自己的小圈子和豐富的愛好。她性情溫和，又富有耐心，即使面對挑剔的設計需求也從未有半句怨言。我們都一致認為，蕎麥是一個快樂又有活力的女孩，從未想過她會抑鬱。
翻開她自殺當天發的微博，才發現隱藏在她內心的痛苦和掙扎。
「像我這樣的人，活著還有什麼意義。你們所說的快樂，我絲毫沒感覺，每天都在假裝很開心，其實我只感到麻木，無力。我應該是不正常的，但我也不敢承認。愛的我的人都會離開我，我愛的人不理解我，什麼都可以失去，什麼都做不好，我自己真的很沒用。每天晚上只有我一個人的時候，空虛感和黑暗吞噬了我。」
蕎麥極度缺乏安全感，害怕失去，不敢信賴他人，在人際交往中也不敢做真實的自己，隱藏自己的人格，對生活抱著消極的態度，認為自己是異類，遇事習慣自我否定，自暴自棄。
其實這就是抑鬱的表現，抑鬱感的只是痛苦的開始，蕎麥對抑鬱痛苦的羞恥、拒絕更加劇了另一層痛苦。
蕎麥陷入了抑鬱思維的困境，彷彿被困在茫茫大海上的旅人，無助又絕望，找不到任何依靠和求生的力量，最後自我放棄，墜入深淵。
02
為什麼有的人更容易抑鬱
很多人以為，只有孤僻內向的人才會抑鬱，事實上並非如此。抑鬱與性格關係不大，卻與人格息息相關。
抑鬱是人們在日常生活中經常出現的一種不良情緒，幾乎每個人在人生的某個時間段都經歷過情緒低落、精力減退、興趣下降等情緒狀態，但這與具有臨床意義的抑鬱症有著本質的區別。
當我們遇到精神壓力、生活挫折和痛苦境遇的時候，很容易產生不同程度的抑鬱情緒。
有的人能在在短時間內都能通過自我調適和外界的幫助，走出困境，恢復心理平衡。
而有的人，在抑鬱情緒得不到釋放和緩解的情況下，長期處於痛苦和壓抑的狀態，最終引發抑鬱症。
這類更易於患抑鬱症或者深陷抑鬱情緒的人並不能從表面察覺，他們有的人外表開朗樂觀，內心卻陷入思維困局，任由消極埋葬自己；有的人待人和善，卻習慣從自己身上找原因，獨自消化負面情緒，找不到出口宣洩，一步步走進死局。
也許他們性格不同、職業不同、性別不同，但是都有同樣的人格特點：不敢做自己，不敢滿足自我的要求，忽略自己的真實感受。
擁有抑鬱易感人格的人，就同如生活中更容易感冒發燒的人一樣，也許表面上看起來健康，但是身體免疫能力比常人差一些。
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