中醫幫你打通任督二脈

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文/黃偉 湖北省中醫院針灸科 副主任醫師

很多喜歡武俠小說的朋友都知道

打通任督二脈可以使功力大增。

但許多人不知道的是，

任督二脈確實存在，

也確實有打通任督二脈一說。

打通任督二脈，確有其事，但非武功絕學

「打通任督二脈」的觀點來源於道家。道家認為，人體是一個小宇宙，其氣機有自身的運行軌道，沿著任督二脈運行的就稱為小周天。從小周天的路線來看，它與中醫任督二脈的循行是基本相同的。所謂的打通任督二脈，其實就是氣功上的打通小周天。

但中醫與武俠小說中「打通任督二脈」的 「通」字概念上有所不同。武俠中的「通」，其實是一種特殊的經絡現象——「循經感傳」。即通過氣功的作用，將沿經脈循行的各種感覺傳導誘發出來。

中醫上的「通」，指的是任督二脈氣血通暢，這兩條經脈是全身陰陽諸經的綱領，任督二脈通則百脈通。它強調全身氣血的調暢，以養生保健、延年益壽為目的，並非武俠小說中的武功絕學。

說白了，中醫上的打通任督二脈就是調暢二脈的氣血，是為了延年益壽、養生保健用的。

任督二脈是人體經絡系統中

奇經八脈里的兩條，

對全身氣血經脈起著

統帥調節的作用。。

任脈循行於人體的前正中線，

有24個穴位，

如膻中穴、中脘穴、關元穴等，

常用於婦科疾病的治療，

如月經不調、痛經、更年期綜合征等。

任脈對正氣不足、氣血虛弱

也有很好的補益作用。

如氣海穴、關元穴、神闕穴、

中脘穴等都是補益穴，

經常按摩能起到補益氣血、

健脾和胃、延年益壽的作用。

督脈循行於人體的後正中線，

共有29穴，

如長強穴、命門穴等。

虛寒怕冷、手足不溫的人，

經常灸督脈（督灸），

可以鼓舞一身陽氣，

恢復其溫煦功能。

督脈上的命門穴，

有培元補腎、固精壯陽、

通利腰脊之功，

可用於腰痛、遺尿、泄瀉、

督脈還有醒神開竅的作用，

如督脈上的百會穴、水溝穴等

都是緩解癲狂、中風昏迷、

小兒驚風等急症的常用穴。

編輯 I曼曼

來源 |《中醫健康養生》2018年8月刊

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