高尿酸的「天然剋星」出現了，堅持每天吃一點，痛風悄悄不見了

痛風，這個詞在生活中並不少見。值得一提的是，痛風多見於中老年男性，女性僅佔5%，且近幾年痛風有年輕化的趨勢。高尿酸和痛風之間有密切的聯繫，尿酸增高是痛風的主要表現之一。尿酸的出現主要是因為我們人體嘌呤代謝而引起的，腎臟排泄不了體內產生的尿酸，導致體內堆積很多的尿酸就會引起新陳代謝的失調。

高尿酸的「天然剋星」出現了，堅持每天吃一點，痛風悄悄不見了

紅豆粥

紅豆能夠加速血液流通、以及擴充血管，也能緩解痛風引發的關節疼痛。痛風病人可以經常喝有助於降尿酸。而且紅豆可以很好的幫你去濕氣，能夠利尿排毒，讓身體變得更健康。

蓮藕

蓮藕是我們經常吃的一種蔬菜，並且中醫認為蓮藕是屬於一種鹼性食物，因此在日常生活中，我們適當的多吃一些蓮藕，對於尿酸的排出是有幫助的。對於前期痛風的治療具有非常好的輔助作用。

玉米須含有玉米須多糖、生物鹼、黃酮以及苷類物質，玉米有很強的利尿功效，防尿酸則是通過尿液排出體外的，因此玉米須的利尿作用，可以出去要酸排泄，從而達到降尿酸的目的。

枳椇子生地黃茶

每天泡幾次枳椇子生地黃茶有助於減緩痛風帶來的疼痛，長期飲用還可以在一定程度上降低體內尿酸的水平，適合高尿酸患者飲用。

薏米，薏米治療痛風，可抑制尿酸的合成，進而引起降低尿酸的作用，另外還能促進排出更多的尿酸。把組織上的尿酸鹽結晶溫和的吸回血液中，再通過尿液排出體外，有效的凈化血液降低血尿酸

檸檬檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經，可以生津解暑，開胃醒脾。預防心血管疾病檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。

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