十個女人九個濕氣，30年的老中醫告訴我，這「4種」東西最好一口別吃！

俗話說「萬病之源來源濕氣」，受天氣影響，潮濕所造成，再加上飲食方面也是導致濕氣變重的原因，一般濕氣重的人頭身困重、四肢酸楚、皮膚油膩、舌苔厚膩、便便不成形、癥狀臉色會長痘痘等癥狀。

十個女人九個濕氣，30年的老中醫告訴我，這「4種」東西最好一口別吃！

1.芒果：芒果是濕熱水果，吃也要講究一個度度，過多食用只會加重濕氣！

2.菠蘿蜜：菠蘿蜜很甘旨，多吃的話，會導致濕氣重。

3.紅棗：紅棗會滯脾，導致脾胃運化不好，會困濕氣，所以少吃為妙，不然會加重濕重的癥狀。甜味駐濕，濕氣重的人不能多吃。

4.捲心菜：這種菜很濕熱，吃多了會加重濕氣。喜歡吃這個菜的朋友，記得放點姜一起炒，盡量少吃。

十個女人九個濕氣，30年的老中醫經驗告訴我們，這「4種」東西最好一口別吃！

你們還知道哪些會增加濕氣 的食物不妨關注留言，一起探討一下，也能互相學習一下。

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