女性有濕氣，最好別貪食這3類食品，越食用濕氣可能越重

大家好，歡迎大家觀看本期文章，相信大家對於濕氣都不會覺得陌生了，其實因為生活的環境飲食等，很多人的體內都會殘留各種濕氣，尤其是很多女人體寒的，稍不注意就容易讓濕氣入侵，最重要的是如果它重的話就有可能會引發各種的疾病，平時生活中它跟大家吃的東西還是有聯繫的，要注意好飲食習慣，今天小編來和大家說說，能夠讓它越吃越重的食物，大家平時一定要注意。

寒涼食物，這種寒性比較大，所以會導致濕氣加重，而夏天最常見的寒涼食物有西瓜、黃瓜、苦瓜等，苦瓜本身夏季清熱解毒的利器，但是濕氣嚴重的人使用就會適得其反，他們都是助濕的瓜果，經常吃容易造成體內濕氣淤積的癥狀。

柿子，它甘寒微澀，具有潤肺化痰、清熱生津，涼血止血等多種功效，如果本身濕氣重還是不要多食，因為它屬於涼性，它裡面含有的鞣酸能夠與食物中的礦物質形成無法被我們吸收的化合物，使這些營養素減少，從而會加重濕氣，但是很多人都比較愛吃，大家還是要還是要注意了。

甜食，濕氣重的人不能吃太多的甜食，包括零食中都是還有甜的，所以零食得少吃，甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。

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