蜂蜜水營養價值並不高，但這5個時間段喝，那可比葯還管用

大家都知道蜂蜜是一種天然的滋補品，蜂蜜裡面含有豐富的果糖、葡萄糖、蛋白質等多種營養物質和微量元素，食用蜂蜜對身體很多好處，經常食用蜂蜜可以健脾養胃、潤肺止咳等多種功效，但是喝蜂蜜水的時間是很重要的，你知道在什麼時間喝蜂蜜水效果才是最好的嗎？下面小編就給大家說一說什麼時間喝蜂蜜水才可以發揮它的功效。

第一個時間段，疲勞的時候。在疲憊的時候喝一杯蜂蜜水，可以快速補充身體所需的能量，因為蜂蜜裡面含有的葡萄糖和果糖可以快速的肥人體吸收，可以促進血液循環，促進新陳代謝，在疲憊的時候喝一杯蜂蜜水是非常好的。

第二個時間段，喝酒的時候，蜂蜜裡面的果糖成分可以促進酒精的吸收和分解，酒後喝一杯蜂蜜水可以醒酒，緩解酒後疼痛感。

第三個時間段，感冒。大家都知道蜂蜜有止咳潤肺的作用，在感冒的時候喝一杯枇杷蜜，有很好的止咳作用。

第四個時間段，消化不良的時候。飲用蜂蜜可以緩解消化不良的癥狀，喝蜂蜜水可以促進腸胃蠕動，排除體內毒素垃圾。

第五個時間段，失眠的時候。每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水，可以促進睡眠，緩解神經緊張，失眠的小夥伴們可以在睡覺之前喝一杯蜂蜜水，可以改善睡眠。

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