心理學：得了抑鬱症常有的12種表現，60秒自查你有沒有中槍？

現在社會人們的壓力極大，由於生活節奏的變快，於是就有了很多的問題，比如心理疾病，現在社會上的人，大部分人都有心理疾病，尤其是抑鬱症，幾乎成為席捲人們的一大浪潮，已經有非常多的人為抑鬱症而買單了。

如果你有下面的幾種情況的話，可能也是輕微抑鬱症。

1、總想流淚

一整天都很難提起情緒來，覺得天空都是黑色的，只要有人哭泣就會想要哭泣，看見別人笑也想哭泣，總司處於一種一種抑鬱的情緒當中。

2、幹啥都提不起勁

抑鬱症患者失去了對身邊所有一些食物的熱情，無論是外界發生了什麼都和自己沒有關係，做什麼都提不起幹勁，總覺得自己是病了，總覺得自己的是很累的，很疲勞的。

3、厭煩世界上的一切，包括自己。

4、或暴飲暴食，或一口都不吃，節食。

5、容易感覺到窒息感，忽然間某個瞬間會覺得呼吸急促，心臟難受，感覺無法呼吸，但是沒有人可以解救自己。

6、總覺得是不是自己離開了這個世界，一切就會好起來了。

7、總是想這個世界已經沒有人在乎自己了，就算是死去也是沒有人在意的。

8、忽然間無法移動，無法做下一步的動作。

9、無法集中精力做下一件事兒，討厭一切讓自己有挫敗感的事情，總是認為自己無用，活著沒有任何意義。

10、沒有安全感，不信任任何人。

11、非常容易對身邊的人產生負罪感。

12、常常容易產生自殺的念頭，只要是一發生一點事情，就會想要用死來解決這個問題，看到賓士而來的車，甚至想要向它衝去，希望它給予自己一個解脫。

以上的12點不知道大家中了幾條。曾經有段時間，小編就有中度抑鬱，幾乎每天都是在想要自殺的念頭中徘徊，總是哭泣，總是覺得生活沒有希望。

幸好，當時有我的家人，陪我走出了那個充滿陰霾的20歲，所有希望大家及早的認識到自己的問題，及早的從抑鬱症中走出來。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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