這7種食物是肺部的「清潔工」，常吃肺部乾淨沒灰塵，能潤肺護肺

經濟的快速發展，以我們的自然環境為代價，空氣越來越差，呼吸不清新的空氣，讓我們的肺部里也積聚了不少灰塵，從而很容易引起其他疾病的發生。不少人知道吃豬血能夠清理肺部的灰塵，今天小編再向大家介紹幾種其他能夠清理肺部灰塵的事物。

1. 海帶：海帶是清理肺部的小能手，因為海帶裡面含有一種膠，這種膠能夠吸附灰塵，把灰塵帶出人體，從而讓我們的身體變得乾淨。除此之外，海帶還有潤肺、護肺的作用。

2. 梨子：大家都知道經常咳嗽的病人要多喝梨水，這是因為梨子有潤肺止咳的功效。空氣乾燥，人們會吸進很多不幹凈的雜質，吃梨子可以清除肺部裡面積聚的灰塵，把毒素和垃圾排出體外。梨子還可以清熱解毒，所以吃梨子可以達到潤肺化痰的作用。梨子除了熬湯，還可以煮粥。

3. 杏仁：臨床研究表明，很多醫生會用杏仁可以當做藥物，用來潤肺止咳，尤其是對煙癮大的人，多吃杏仁對肺部有很大的好處，可以幫助人體把肺部中的毒素和灰塵排出體外。

4. 荸薺：很多人對荸薺不了解，其實荸薺對肺部有很大的好處，平時多吃一些荸薺，能夠對身體起到保健的作用。荸薺味甘、性涼，具有清熱解毒的作用，所以對清除肺部的毒素有很好的功效。但是也正因為他屬於涼性食物，因此脾胃虛寒的人不要多吃，以免損傷陽氣，影響健康。

5. 羅漢果：羅漢果又稱神仙果，具有清熱解毒的作用，拿羅漢果泡水喝，對於清除肺部的雜質有很好的作用。

6. 蘿蔔：俗語"冬吃蘿蔔夏吃薑，免得醫生開藥方"，是說冬天應多吃蘿蔔。因為冬天天氣乾燥，空氣不好，肺部容易出現各種問題，而蘿蔔具有清熱解除、清除肺部雜質的作用，所以多吃蘿蔔，不僅能夠順氣、潤肺，還能夠清肺化痰。

7. 山藥：山藥味甘，不僅能夠補氣養胃，還可以美容養顏。因為山藥中含有一層黏黏的汁液，這層汁液能夠吸附體內的雜質，把灰塵排出體外。經常吸入灰塵或者在有大量灰塵地方工作的人可以多吃些山藥。

當然，在有大量灰塵時，我們可以選擇帶上一個口罩，這樣就斷絕了灰塵進入體內的路徑。但是食物的方法也同樣重要，為了我們肺部的健康，堅持吃這幾種食物。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！