絕經是更年期結束的標誌，更年期也就是絕經的過渡時期。女性到了更年期，因為卵巢功能逐漸衰老，雌激素水平分泌減少，內分泌發生紊亂，各項器官也是迅速衰老，更年期的女性會表現出潮熱潮紅，失眠多夢，心悸盜汗，經期紊亂和煩躁易怒等癥狀。

絕經就意味著衰老，57歲的邵阿姨說到了更年期就覺得衰老的很快。絕經雖然是一種正常的生理現象，但並不是代表著不要管，更年期的絕經有這五種輔助治療方法，更年期女性選擇治療方法，原則上應以維持機體的健康為目標，選擇最適合的。

1，食療

食療一般是作為輔助方法的，但如果更年期癥狀不是特別嚴重的話，食療也是可以作為主要方法的。更年期女性首先補充營養，補充氣血與調養身體，還可以用飲食緩解更年期癥狀，最重要的還可以通過飲食補充雌激素，比如傾城蜜和豆製品，前者還可以保養卵巢。另外，更年期女性要多補鈣，可以有效預防骨質疏鬆。

2，病因性治療

更年期女性由於雌孕激素持續低落，導致身心功能失調，機體產生一系列退行性病變，導致更年期女性身體健康狀況低下，可以對這些由於雌激素缺乏而導致的相關健康問題給予病因性治療。

3，生理性補充

為了更年期女性機體內各器官可以生理性地運行，以維持機體健康，但並非使其內分泌狀況恢復到生育期中的卵巢周期的水平，就是生理性補充。生理性補充多主張用天然雌激素，化學結構為雌酮，雌二醇和雌三醇。

4，更年期的HRT應該以補充孕激素為主

HRT就是激素替代療法，更年期的女性因為卵巢功能衰退，孕激素變得相對不足逐漸缺乏；雌激素缺乏周期性變化，總量逐漸降低至缺乏，部分女性可能發生子宮內膜的不同程度增生性改變，以至惡變。因此，這個時期應該以周期性補充孕激素為主，預防子宮內膜增生性病變，然後隨著雌激素逐漸缺乏，再同時補以雌激素等。

5，絕經後期HRT應該以補充雌激素為主

絕經後早期卵巢內卵泡活動基本停止，血中雌二醇濃度將會低於維持機體器官生理功能的基礎水平。子宮內膜萎縮，骨丟失速度達到最快，全身各器官產生相應的退行性改變。因此，要預防絕經後退行性病變應及時並長期補充雌激素，為對抗雌激素對子宮內膜增生的副作用，有子宮者需加用孕激素。

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