注意這幾點，巧妙避開空調病！

酷暑難耐，聽說非洲的小夥伴都回自己的國家避暑去了，可想而知這天氣是有多麼的炎熱。如果可以，真的想一天都待在空調房中，接受空調和西瓜的洗禮，享受愜意的時光！

雖然我們要感受那一個發明空調的人，但是如果在空調房中待的久了，也非常容易的空調病。因為長期封閉的空間，使得室內的細菌容易滋生。而且也會出現咳嗽、頭痛這樣的情況，影響身體狀態！

其實如果可以，我們還是應該多出去走走，偶爾曬一曬太陽，或者是吹吹風，能夠喚醒一個人的精氣神。而且這樣也能有效避免空調病，有效緩解出現的頭疼這樣的狀況！

雖然空調病不嚴重，但是還是非常難受的。除了適當出門之外，還可以通過以下幾種辦法，和空調病進行抗衡一番，畢竟對於我們來說，空調的誘惑和魅力實在是太大了！

— —

定期清理床品

因為空調房一直以來都是密閉的，所以非常容易堆積灰塵和細菌，尤其是家中的床品，簡直就是蟎蟲的聚集地。如果平時不注意床品的衛生，就非常容易出現各種各樣皮膚瘙癢的問題！

所以家中的床品還有一些布藝的家居一定要及時定期清理。那麼怎樣才能夠減少上面存在的蟎蟲呢，首先我們可以利用高溫消毒的辦法，利用熱水燙曬，殺死蟎蟲！

除了晾曬之外，還有專門的除蟎蟲的儀器可以幫助你。只要你能夠定時為自己家中的布藝傢具進行除蟎，就能大大減少皮膚病的出現，呵護你細膩的肌膚。想要享受舒適的生活，一定不能懶！

一到了夏天，基本上很多家庭都會選擇涼席。但是涼席很多也會導致皮炎的出現，所以在使用之前，最好利用清水進行清洗一番，然後仔細擦拭一遍，確保萬無一失！

— —

注意空氣加濕保持濕度

不知道大家發現了沒有，在空調房中待的久了，很容易會覺得皮膚比較乾燥。因為空調本身是帶有抽濕功能的，所以空氣中的水分含量少了，就會覺得特別乾燥，讓人覺得不舒服！

為了減少這種不舒服的感覺，空氣加濕就非常有必要了。比較容易實施的一種方法，就是擺放上一盆水，放在空調房中，就能有效減少人體水分的流失。或者是選擇空氣加濕器，讓空氣濕潤一些！

在選擇空氣加濕器的時候，質量非常關鍵。最好選擇比較優質的霧化片，這樣可以讓噴出來的水霧更加細膩，搭配上靜音的設計，可以保證你良好的睡眠，不打擾我們的休息！

當然想要解決皮膚乾燥的問題，女生可能還差一款蒸臉儀。隨時隨地為自己的皮膚進行補水，才是一個精緻的豬豬女孩應該做的事情。加入一些精油，擴充毛孔讓你更加放鬆！

— —

定時開窗通風

一個密閉的空間，對於我們來說是有害的。尤其是在空調房中長期密閉的窗戶，會導致有害細菌的不斷增加，所以我們一定要及時打開家中的窗戶，進行空氣流通，減少細菌滋生！

有的時候陽光通過窗戶照射進來，實在是炎熱難耐。所以在選擇窗帘的時候，除了遮光的款式之外，可以搭配上一襲飄逸的紗簾，可以阻擋陽光的同時，也不妨礙微風的進入！

除了經常開窗通風之外，家中使用的空調一定要定時清理。裡面堆積著各種各樣的垃圾和灰塵，自己動手進行拆卸和清洗。讓吹出來的風更加涼快的同時，也更加乾淨！

在清洗空調的時候，可以搭配上一款專用的空調清理液，使得打理起來更加省力方便。當然現在很多空調自身也會帶有吸附清理的功能，更好的呵護您和家人的身體健康！

空調固然好，但是一定要適當從空調的環境中走出來，活動和休息一下。理性避暑，才更利於我們的身體健康！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！