心臟出問題前，身體往往發出四個信號「響應」，你最好別有

心臟對於人體的重要性不亞於大腦，一般情況下，除了腦死亡，宣布一個人生命走向終點也會以心臟為參考依據，所以，平時養心就是養命，有很多身體上的小細節被人們所忽視，比如心臟不好時，身體會發出四大信號。

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一、心臟出問題時往往會有四大表現

1、容易疲勞、乏力。平時起身或者走一段距離，會感覺身心疲倦；用力或用力之後，會出現喘氣困難；亦或者躺下時，胸口會有種「下沉感」。

2、焦慮不安。正常情況下焦慮不安大多數與情緒相關，但心臟不好的人情緒穩定時，還會覺得心慌、坐立不安，這就要考慮是否由心臟功能改變所導致的心律不齊或心率加快。

3、平躺時易氣短。如果平躺一下，出現氣短的癥狀，坐起來稍作休息，情況得到緩解，這種情況的發生，往往是由於血液迴流到心臟阻力增大所造成。

4、容易水腫。心臟有恙（尤其是心源性水腫）時，身體內的血液往往不能有效循環，在重力的作用下會聚集停留在下半身，還伴隨一些如尿頻、體重增加，尿量減少、下肢水腫（特別是腳踝，之後逐步發展之全身）等癥狀，建議及時去醫院檢查。

二、日常護心做好兩件事

1、多吃紅棗。眾所周知，經常食用紅棗能養胃健脾、益血壯身，同時還能改善心肌營養，起到保護心臟的作用。而且女生在生理期間，在大麥茶里加入幾顆紅棗，可以緩解手腳冰涼。注意：不可與黃瓜、蘿蔔和動物肝臟一起食用。

2、多按摩曲澤穴。此穴位比較適用於有心血管疾病的朋友，幫助疏通心絡，同時可以治療心火所引起的心悸。它位於肘部微微彎曲橫紋中間，平時用大拇指指腹輕微按壓此穴位，連續按壓3-5分鐘左右。

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