研究表明：夫妻減肥效果更好，這個七夕叫上另一半一起健身吧

七夕佳節就快到了，看到這個標題，許多單身貴族肯定在說：什麼時候健身也變成一項虐狗的運動了。

小編表示，它一直都是，只是大家不願意承認而已。

據外媒報道，美國康涅狄格大學發表在《肥胖》雜誌的最新研究發現：減肥也有連鎖效應，夫妻有一個人減肥，另外一個也會變瘦。如果夫妻一塊減肥，效果更好。

該校研究人員在6個月的時間裡對130名正在減肥中的夫婦做了追蹤調查。每對參與研究的夫婦僅選擇1人參與減肥計劃，共將這130對分為兩組。第一組選用瘦身課程的方式，還有專業營養諮詢師和在線工具幫助減肥，第二組受試者則會收到一份4頁的關於健康飲食、運動和體重控制的策略的講義。

6個月後，研究人員發現，第一組參加瘦身課程的人平均減少了4.31公斤，而其伴侶平均減少了2.16公斤；第二組拿到小冊子的人平均減少了3.08公斤，而且伴侶平均減少1.88公斤。

除此外，該研究還發現，夫妻之間體重減輕的比率相關聯，其中有些瘦身速度快的人，他們的伴侶體重下降幅度也會很大，而那些體重遲遲沒有變化的人，他們的伴侶也瘦不到哪去。

涅狄格大學的心理學教授Amy Gorin把這種現象稱為「連鎖效應」。簡單來說就跟我們古話說的「近朱者赤近墨者黑」是一樣的道理。一人通過改變飲食習慣鍛煉習慣的方式降低自己的體重，那麼他的這種行為和方式會潛移默化地影響到身邊的人。當然，這種影響可以是正面的也可以是負面的。

Gorin說：追求健康的生活方式或許會在未來的評估、治療計劃中，引起減肥的連鎖效應。而這種連鎖效應，不僅僅是涉及夫妻之間，還可能對整個家庭都有影響。這將是他們下次研究的重點。

最後，小編祝願大家這個七夕都能和自己的伴侶在一起，沒有伴侶的也能很快找到另一半，然後一起相約去健身吧！

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