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我的舅舅身體一直不好，夏天怕熱，還是冬天怕冷，稍稍活動就冒虛汗，平時有一點氣候反常就感冒了。
在我讀大學三年的時候，舅舅自告奮勇要求我拿他練手治病，於是我戰戰兢兢的開出人生中第一張處方。方子只有三味葯，非常很簡單，而且當時學藝不精，在幾乎沒有診脈的情況下，只根據癥狀和舌象就把方子開了。
但是，令人意外的是，舅舅的病卻好了，當年冬天竟然沒有感冒過一次。今天就大家詳細介紹這個神奇的小方子——玉屏風散！
首先我們來了解一下出現這樣病證的機理。這類病人大多平素身體健康狀況就很一般，雖不是病態，但是抵禦病邪的能力很差。時髦的說法叫免疫力低下，或者是亞健康狀態。
主要表現在身體對寒或熱的耐受力都比較差，飲食狀況常較差，稍稍活動就出虛汗，面色偏白而缺乏光澤，舌色偏淡，受風易於感冒，脈相虛浮。這是由於氣虛使得皮汗孔不能正常開闔，出現汗液排出失常，而且津液是氣的載體，氣隨著津液排除加劇了氣的耗傷。此時如果受到風寒邪氣從皮毛的侵襲人體人體衛表，則容易發生感冒。
由此我們可以知道，這個病的是由氣虛導致的衛表不固而引起的。
編輯：
南少林火功推拿研究所
那麼玉屏風散便是針對這一病機而創製的。組成有防風 30g，黃芪60g，白朮60g。每服9克。現代用法：研末，每日2次，每次6-9克，大棗煎湯送服；也可作煎湯，水煎服，用量按原方比例酌減。
方子中黃芪性味甘溫，對內可以補養脾肺之氣，對外可固表止汗，是這個方子的君葯；白朮有健脾益氣的功效，與黃芪配伍可以加強方子的益氣固表之功效，是這個方子的臣葯；佐葯是防風，可以走表而發散風邪，配合合黃芪、白朮可以益氣祛除外感風寒邪氣，《本草綱目》就記載「黃芪的防風而功愈大」。且黃芪與防風配合，固表的同時不會使邪氣留滯體內；防風配合黃芪，祛邪的同時不傷及人體的正氣，使得補益當中包含疏泄，發散的同時又可以補益。
這個方子的功效是益起固表止汗，對錶虛自汗和氣虛感冒有很好的治療作用。但是，如果屬於外感自汗或陰虛盜汗者，就不適宜使用這個方子了。目前也有文獻表明，服用玉屏風散對增強人體免疫力有很好的作用。
編輯：
南少林火功推拿研究所
玉屏風，在古時候是指玉製作或玉裝飾的屏風，大的可以遮風擋光，小的可以用來觀賞。《金瓶梅詞話》中就記載「但見……左右玉屏風，一個個夷光、紅拂」（額……小編好像暴露了什麼），總之啦，屏風都有遮擋的意思啦。這個方子的益氣固表的作用就如同玉屏風一樣，為你的身體樹起一扇屏障，可以遮風擋風，所以這個方子才有了這個好聽名字。
延伸閱讀——
提升機體免疫力的千古名方——玉屏風散
玉屏風散出自 《丹溪心法 》,
為我國元代醫家危亦林創製，
是益氣固本的經典方劑, 具有益氣、固表、止汗的功效
。
臨床常用氣虛自汗, 上呼吸道反覆感染, 體虛感冒、過敏性鼻炎等的衛氣虛證。
註：危亦林（1277-1347）字達齋。元代著名醫學家。其累世業醫，通曉內、婦、兒、眼、骨、喉、口齒各科，尤擅長骨科。至正3年(1337年)撰成《世醫得救方》，20卷，該書代表了金元時期中國骨傷科的發展水平，居於當時世界醫學的前列。
組成：
防風1兩(30克)， 黃芪2兩(60克，蜜炙)，
（生）
白朮2兩(60克)。
用法
：上為末，每服三錢（9g)，用水一盞半，加大棗一枚，煎至七分，去滓。食後熱服。
（現代用法：
黃芪30克，白朮15克，防風10克，加一枚大棗煎煮，飯後服用。此為一天的量，或者在醫生的指導下做適當加減。）
功效
：
補脾實衛，益氣固表止汗。
主治
：
表虛自汗，易感風邪；風雨寒濕傷形，皮膚枯槁。汗出惡風，面色恍白，舌淡苔薄白，脈浮虛。亦治虛入腠理不固，易感風邪。
（本方常用於過敏性鼻炎、上呼吸道感染、表虛不固而外感風邪者，以及腎小球腎炎易於傷風感冒而誘致病情反覆者。）
從中醫的角度來說，人之所以免疫力差（易感外邪），之所以容易大量出汗（津液大量泄瀉），是源於表虛之故，而表虛（衛外之氣不足）所形成的原因，多來自於氣虛。
如
果將此關係比擬為國防的話，可以這麼說：
因為邊境防衛弱了（表虛不顧），因此導致兩大方面的後果
一，外敵（外邪）入侵。
二，本國將士（津液）外逃。
長期「表虛自汗」下去，則人體之「易感風邪」「汗出惡風」也就不在話下了。
因此，醫家危亦林在創製「玉屏風散」之時，從補脾實衛方面入手，並在臨床治療中，取得了較為顯著的效果。
玉屏風散，顧名思義，玉做的屏風：
「玉」字，表明其葯之寶貴可等同於玉，「屏風」，屏障者也。若運用於人體，「玉屏風散」可理解為幫助人體抵禦外邪之屏障。
因此，對於免疫力低下者（比如說經常感冒），出汗較多者，服用玉屏風散會有較好的效果。
「玉屏風散」中所含中藥頗為簡單，只黃芪、防風、白朮等三味。
其中，黃芪又名「黃耆」，有威望的老者之意，為補（肺、脾）氣之第一葯，主治正氣虧虛。
黃
芪
黃芪在玉屏風散中為君葯，起固攝的作用。前面已經說過，表虛源於氣虛，氣虛可導致機體各大臟腑功能紊亂，而黃芪在補氣方面位於諸中藥之冠，且體性平和且醇厚，因此，在恢復人體功能方面，其既安全又顯著。
注意
黃芪有生黃芪與炙黃芪之分，二者的區別除做法不一、模樣不一之外，還在於功效不一。其中炙黃芪主補氣之用，生黃芪除補氣外，還有托毒生肌的功效。在玉屏風散中，多用炙黃芪。
白朮
白朮，主健脾燥濕，兼具止汗、益氣之功效。在此方中，白朮主要是通過加強脾臟的運化吸收功能，來達到增強人體抗擊外邪實力的效果。如果以國防做比喻，白朮可為加強國家經濟建設的肱骨，在國防建設中，為邊防將士提供足夠的物質基礎。
白朮在玉屏風散中為臣葯，其在治本（健脾）的基礎上，兼有止損（止汗）之功效。
注意
白朮有生白朮與炒白朮之分，其中，生白朮主健脾燥濕，炒白朮主健脾消積，在玉屏風散中，使用生白朮而非炒白朮。
防風
防風，別名屏風，味甘性溫，無毒。主治盜汗不止。
在玉屏風散中，防風為佐葯，起防禦風邪，疏散風邪的功效。如果將防風比擬至國防當中，可等同於巡邏隊——既防外敵入侵又防止本國將士外逃。
此外，防風還具有間接健脾之功效：倘脾虛有濕，防風可以風勝濕。
本方配伍特點在於：
以補氣固表葯為主，配伍小量祛風解表之品，使補中有斂，斂中有散。
其中黃芪得防風，則固表而不留邪；防風得黃芪，則祛邪而不傷正，二者相畏而相
使
。
作為補中有斂，斂中有散的補益之劑，玉屏風散在提升機體免疫力方面，的確可以起到很顯著的效果，只是有幾點需注意：
一，
治療疾病的最好方法固然是預防，但如果機體已然出現疾病，首當其衝要考慮的，是治癒疾病而非預防疾病。
而玉屏風散在作用於感冒方面，主要在於預防而非治療。因此倘患者已然感冒，尤其是已經有發燒癥狀的，貿然服用玉屏風散，有損無益（感冒時邪氣充足，不要補；發燒時有內熱，不要補）。
二，
所謂「是葯三分毒」，玉屏風散雖說沒什麼毒性，但免疫力低下者不可以此為依賴乃至長期服用該葯（一般服用期限為7到10天，或者服用了7到10天之後隔段時間再服用7到10天）。若要長久的提升免疫力，最好每天定時定量的做些運動，或者在運動的基礎上兼服該葯。
三，該方側重於補虛，辯證中要點為自汗，惡風，面色熀白。如果無此癥狀，最好不要服用，
如果對方是陽氣旺盛的小孩子，更加不要隨便給其服用，以免影響到小孩子自身陽氣的生髮
。
四， 該葯在藥店里有中成藥可賣，只是效果不如自己煎煮的湯劑顯著，因此，如果方便，最好自己煎煮服用，或者在醫生的指導下，煎煮服用。如果患者在氣虛自汗的基礎上有血虛等癥狀，可在醫生的指導下，將此方作適當加減。
重要參考文獻
①
《醫方考》
:衛氣一虧，則不足以固津液，而自滲泄矣，此自汗之由也。白朮、黃芪所以益氣，然甘者性緩，不能速達於表，故佐之以防風。東垣有言，黃芪得防風而功愈大，乃相畏相使者也。是自汗也，與傷風自汗不同，傷風自汗責之邪氣實；雜證自汗責之正氣虛，虛實不同，攻補亦異。
②
《古今名醫方論》
:防風遍行周身，稱治風之仙藥，上清頭面七竅，內除骨節疼痹、四肢攣急，為風葯中之潤劑，治風獨取此味，任重功專矣。然衛氣者，所以溫分肉而充皮膚，肥腠理而司開闔。惟黃芪能補三焦而實衛，為玄府御風之關鍵，且無汗能發，有汗能止，功同桂枝，故又能治頭目風熱、大風癩疾、腸風下血、婦人子臟風，是補劑中之風葯也。所以防風得黃芪，其功愈大耳。白朮健脾胃，溫分肉，培土即以寧風也。夫以防風之善驅風，得黃芪以固表，則外有所衛，得白朮以固里，則內有所據，風邪去而不復來，當倚如屏，珍如玉也。
③
《古方選注》
:黃芪畏防風，畏者，受彼之制也。然其氣皆柔，皆主乎表，故雖畏而仍可相使。不過黃芪性鈍，防風性利，鈍者受利者之制耳
;惟其受制，乃能隨防風以周衛於身而固護表氣，故曰玉屏風。
④
《成方便讀》
:大凡表虛不能衛外者，皆當先建立中氣，故以白朮之補脾建中者為君，以脾旺則四臟之氣皆得受蔭，表自固而邪不幹
;而復以黃
芪固表益衛，得防風之善行善走者，相畏相使，其功益彰，則黃芪自不慮其固邪，防風亦不慮其散表，此散中寓補，補內兼疏，顧名思義之妙，實後學所不及耳。
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附：養生保健小知識——
這些部位總是出汗，可能身體出了問題
1、前胸總是出汗：心虛
如果平時前胸總是出汗，就表示你的心虛了。這個要特別注意，需要補心氣。補心用蓮子，補氣用糯米。用蓮子和糯米一起熬粥喝，既補心氣又補腎氣。
【做法】：把十幾顆帶心蓮子泡軟，加糯米一起煮成粥。
【注意】：喝蓮子糯米粥，注意蓮子不要去心，否則容易氣滯血瘀，造成上火或是便秘。
2、手腳心愛出汗：心肺功能比較弱
有人其他地方不太愛出汗，一出汗，就出在手心、腳心。這是什麼原因呢？這一般是心肺功能出現障礙後導致的問題。
首先，這人的肺里應該有寒，而且是陳年的積寒。這種陳年的積寒被關在肺里，導致出汗的功能出現障礙。所以，身體別的部位就不容易出汗。
其次，這人心臟功能可能還比較弱。心臟功能弱，肺里又有積寒，那麼，就會導致其他部位的汗排不出來。因此，汗只能從最容易出汗的地方——手心和腳心出來。
這種情況，往往是小時候開始並長期積累形成的，不容易轉變。只有通過長期堅持不懈地調理，才會起到緩解的作用。可以嘗試以下這個比較方便堅持的小方法來調理。
【做法】：晚飯的時候，把2～3瓣大蒜切碎了，擱置20分鐘，讓它氧化一下，大蒜的有效成分是要跟空氣接觸以後才能發揮出來的。然後，可以在吃餃子、吃麵條的時候，生吃這些大蒜。
蒜是走肺的，它能夠幫助肺熱起來，有一定的驅趕肺寒的作用。對於心臟功能，它也有一定的輔助作用。
【注意】：
不要空腹吃蒜，避免燒心。量也要適度，蒜吃多了傷眼睛。
這種手心、腳心出汗的癥狀，不是短時間內通過簡單的食療就可以調理好的。有這種體質的人，要特別注意養好自己的心臟功能。
孩子感冒的時候，做父母的要特別注意，不能亂用藥。尤其是風寒感冒，如果用了風熱感冒的葯，就可能讓孩子變成這種手心、腳心出汗的體質。
3、額頭出汗：肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，可能是肝陽上亢引起的。
【建議】：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
4、鼻子出汗：肺氣不足
如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。
【建議】：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。沒事的時候用敲敲手，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。
5、頸部出汗：內分泌失調
頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你內分泌失調有關。
【建議】：最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要有科學的生活規律，不要經常熬夜。
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