耳朵後面，有一個窩，專門降糖調血，每天按10秒鐘，好處真神了！

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在中醫看來，通過對耳的觀察，可以推測機體的健康狀況。就耳部整體而言，

正常人的耳紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現

；如果耳朵乾枯沒有光澤，反應機體腎精不足。

耳廓乾枯焦黑，多發於傳染病後期或糖尿病

，因為在這個階段，機體陰液已經嚴重耗傷。

而在耳後有一個

專

門降糖調血

的「養生窩」——「

耳後窩

降糖調血第一窩：耳後窩

耳後窩即耳垂後方的凹陷處。耳後窩深層分布有迷走神經，通過刺激可使迷走神經興奮，促進胰島素的分泌，從而有效降低血糖。

編輯：

南少林火功推拿研究所

大家都知道糖尿病併發症比糖尿病本身更可怕，而按摩耳後窩還可激發三焦經之氣，幫助預防糖尿病併發症。

按摩方法：

雙手拇指緩緩用力按耳後窩，慢慢吐氣，持續5秒再鬆手，如此反覆按壓10～15秒，每天午飯和晚飯後半小時按摩1次。

明天精彩繼續……

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