經常夢遊有什麼危害？

夢遊症是屬於一種神經學上的睡眠障礙,俗稱「迷症」。夢遊症患者會在睡眠狀態下進行一些無意識的行為，比如夢遊症患者可以在睡眠中下床行走,而後再回到床上繼續睡眠，醒後卻毫無所覺的怪異現象。然而這些行為可能會給患者本身帶來不可逆轉的傷害，同時也有可能會傷害到身邊的人，那麼，夢遊症會帶來的危害有哪些呢?

夢遊症對孩子的健康影響不算太大，但作為家長必須時刻注意加強防護，避免發生意外，導致孩子的身體受到損傷。比如房間內不要放置危險物品，盡量將傢具上的邊角都用布包上，免得撞破孩子的眼角或膝蓋，不宜將刀具放置在桌面上或孩子能碰到的地方，門窗鎖上關嚴等。如發現夢遊症發作的患兒已走出門外，家長可將孩子牽回家中，使其到床上，讓他繼續睡覺。同時，家人也不能強行叫醒正在夢遊中的孩子，因為強行喚醒孩子可能會讓孩子出現更為嚴重的意識模糊、興奮躁動的狀態。

日常生活方面也要注意以下幾點：

1、平時多做體育鍛煉，可以選擇慢跑、散步等，既可以增強體質，又可以放鬆心情。

2、可以多吃新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

3、多吃流質或半流質的食物，如各種粥類、湯類等。

4、飲食上要注意保持清淡，多吃蔬菜，少吃油膩的食物，以菜粥、麵條湯等容易消化吸收的食物為佳。但也要保證營養，可以每餐加一個雞蛋以保證蛋白質的攝入。

通過上述的內容，夢遊症是可以帶來一定的危害的，也需要引起更多人的關注，但是如果平時多注意保養和防護，就可以減輕患者在夢遊時受到的傷害。

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