甘油三酯高？多吃一種水果，拒絕血栓、血管堵塞

血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇，甘油三酯參與人體內能量代謝，膽固醇主要用於合成細胞漿膜、 類固醇激素 和 膽汁酸。但是當甘油三酯太高的時候，脂肪細胞的功能會變化、血液會變得粘稠，還會引發多種心血管疾病。

甘油三酯危害大，這三種最嚴重

甘油三酯偏高的時候，雖然人不會有什麼察覺，但不表示它對人沒有影響。相反，你越不重視，它就會越來越高，影響就會慢慢的出現，其中下面這幾個危害是最嚴重的。

1、心血管疾病

甘油三酯高也就是血液中的脂肪多了，血液就會變得粘稠，會出現高血壓、糖尿病等多種心血管疾病，以及這些心血管疾病的併發症，比如頭條、耳鳴、心悸等。

2、冠心病、心肌梗死

血液中的甘油三酯越來越多，那麼有些脂質不能流動，殘留物越來越多，就會出現冠心病、心肌梗死，會威脅生命健康。

3、血栓、腦梗塞

血液中的甘油三酯多了，自然流動速度變慢，血液粘稠度降低，加速腦動脈硬化的形成，堵塞血管，出現血栓、腦梗阻。此時再喊救命就沒有那麼容易了。

很多食物含有天然降脂的作用，經常血脂慢慢恢復正常。最推薦的就是一種水果：藍莓。

藍莓中含有多種營養物質都具有軟化血管、清理血液多餘甘油三酯的作用，其中花青素、果膠的作用最明顯。

想要降低甘油三酯、預防甘油三酯升高的，除了吃具有降脂作用的食物之外，做常見的方法就是採用食療的方法，如喝降脂茶。今天就和大家分享一款簡單可以自制的降脂茶——火麻番石榴茶。

取火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克，搭配煎水熬煮四十五分鐘左右即可完成。

除了煮茶，也可以選擇市面上的茶袋包裝的康而福火麻番石榴茶，浸泡五分鐘即可飲用。

降脂原理：

火麻仁能夠養護血管，增強血管擴張，使血液流動性更活躍；黑木耳具有抗凝血小板的作用，可以很好的預防血管裡面血栓的形成，預防心腦血管疾病，腦中風、心肌梗塞等；桑葚可以降血脂，排除脂肪膽固朜，清理血管壁殘留脂肪，通過大小便排出。

溫馨提示：

降脂茶適合血脂情況比較平穩的患者，如果血脂過高，還是要及時上醫院就醫，在醫生的指導下正確降脂。降脂是一個相對來說比較長的過程，需要保持良好的心態，堅持正確的降脂方法。

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