三個簡單方法，幫你辨別高血壓！常按摩三個穴位，可祛病延年

高血壓作為當前威脅人類健康的大殺手，全球每年將近千萬的人因高血壓而死亡，特別是對於不少老年人來說，高血壓更是在無形中剝奪了他們的生命。生活中有不少老年人是會因為高血壓突發，而造成猝死的情況，作為生活中影響健康大的高血壓，是不少人想要解決的問題。

相信很多人在日常生活中會偶爾感到身體不適，懷疑自己患有高血壓，但又不知道是不是，也覺得不太嚴重，不需要到醫院診斷，因而錯過高血壓的佳就醫時間。

三個簡單方法，幫你辨別高血壓：

1、常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經過適當治療後可以好轉，但若肢體麻木較頑固，持續時間長，而且固定出現於某一肢體，並伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，應及時到醫院就診，預防中風發生。

2、高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。高血壓的癥狀以心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難、早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒等等。

3、一般正常人的指甲是有一定硬度和呈現粉紅色，沒有斑點和凹凸的。但是當指甲上面出現大量豎紋時，就表明體內缺水，缺水會造成乾涸高血壓。缺水造成續頁粘度增加，容易引起血脂高，導致血栓出現，造成心臟供血壓力的增大，從而容易出現高血壓。

以上三個方法，只要你仔細留意，就會知道。從古到今，高血壓的發病率在逐漸的增高，它不僅會影響患者的身體健康，還會引起很多的併發症，所以高血壓患者一定要及時的降血壓。

常喝這種茶，可以降血壓

茶葉中的茶多酚具有抑制脂質過氧化，抗凝，促纖溶，抗血小板凝集，降血壓，降血脂，防治動脈粥樣硬化，保護心肌等作用。

將金花茶，辣木葉，葛根，桑葉，青錢柳葉，玉米須等6味中藥成分製成青錢柳辣根葉茶包，每天早晚一包，用開水沖泡後，即可飲用。飯前飯後都可以喝，能在很大程度上降低高血壓、高血脂、高血糖。

常按摩三個穴位，可祛病延年

一些重要穴位或部位的按摩，可調節神經血管運動中樞的功能，改善周身血液循環，使小動脈、微血管擴張，循環阻力減小，血壓降低。

1、橋弓穴

橋弓穴的部位位於人體頸部翳風至缺盆的連線，而且正好是人體頸動脈竇的部位。頸動脈竇是一個非常重要的身體表現和內臟反射點，它具有一定的調節血壓的作用。

按摩這個穴位，可使心率減慢，血管擴張，以至血壓下降。另據報道，按摩推揉此穴還有降脂和防治咽喉、頸部、面部、頭部等疾病的作用。

2、風府穴

風府就在腦袋後面，大家從上往下摸，摸到第一個坑的位置，那就是風府，按揉這個地方就可以起到調節血壓的作用。中醫給這個穴位的命名是很有意思的。這個「風」字就是講「風邪」容易從這裡進去，「風府」也就因此得名。

按摩風府可以調節血壓、預防中風。至於揉多長時間好，沒事的時候就可以揉一揉，因為保健，就不需要那樣的硬性規定。

3、後溪穴

後溪穴位於小腸經上。由於小腸經與脖頸外側到腦後部這一區域相聯通，所以一旦刺激後溪穴，就可以達到緩解頸部肌肉緊張的目的，從而減輕高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀。

尋找後溪穴很簡單，握拳時，小指指尖所指的手掌橫紋外側突起的赤白肉際處便為後溪穴。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！