滿滿的膠原蛋白、少女臉，跟著33歲的楊冪這樣做，你也可以

哈嘍，寶寶們~

小編又來啦~

現在經常能看到「XXX逆生長啦」、「60歲的年齡，20歲的容顏」等各種新聞，讓人很好奇他們是如何做到跟時間賽跑，並且贏了時間的。

像帶貨女王——楊冪就是這樣子，只要她的新聞，都跟少女脫不開關係，要知道，楊冪今年已經33歲了，雖然也還年輕，但是也不能跟20歲的小姑娘比青春，但是她確實還保持著一張完美的少女臉，臉上都是滿滿的膠原蛋白，這讓很多人忽略了她的演技，還是一如既往的喜歡她。

果然是看臉的世界！

哼~

小編照照鏡子，算了，還是好好跟楊冪學學她是怎麼做的吧~

其實，這樣的逆生長保養有兩種方式，一種是靠外力，也就是現在火爆了的整容、打針等等微整手術。

一種就是內服外養，配合運動，也可以達到皮膚狀態年輕嫩入水，少女感十足。

那接下來就看看楊冪是怎麼內服外養的吧~

內服即食養：

楊冪愛的幾款補充膠原蛋白的食物：

一、銀耳

對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白能夠開脾減重，滋陰養胃，長期食用銀耳還可以潤膚祛斑，是女性護膚的一個好食物。

二、豬蹄

作為當代的美容聖品，豬蹄富有豐富的膠原蛋白，但是脂肪含量卻比肥肉低，可以促進毛髮生長，保持皮膚柔軟，改善全身的微循環。

三、豬皮

中醫認為豬皮味甘，性涼，有滋陰補虛，清熱利咽的作用，經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化，尤其對陰虛內熱的癥狀有所改善。

四、花椒

花椒的主要成分同樣也為膠原蛋白，同時富含多種維生素及鈣鐵鋅硒等多種微量元素，女性在滋補的同時不用擔心發胖，配合瘦肉或者老鴨煲湯是絕佳的選擇

通過上面的一些食物，再配合上適當的運動，少女臉就不再只是明星的專屬詞，你也可以~

好啦~

我還是我，一個為你們的健康操碎了心的健康搬運工~

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