手腳發麻嚴重嗎？醫生：可能是這4種重大疾病！

在我們的生活中，我們可以粗略地將手腳麻木分為兩種，生理性發麻和病理性發麻。其中，生理麻木容易理解，這是由於長時間保持不良姿勢導致局部血液供應困難，血液循環不暢所致。基本上，這種麻木對身體健康的影響較小，握緊拳頭或用腳發力可以緩解。手腳的病理麻木可能更嚴重，那些經常不運動的人會麻木，而且還需要很長時間才得到緩解。如果你長時間發麻得不到緩解，你必須要注意了！

1.腰椎間盤突出

這很容易理解，一些經常從事體力勞動或有傷病史的人容易引起腰椎間盤突出症。一旦形成，它們中的大多數將導致下肢麻木，甚至是單側大腿。小腿和腳也可能出現不同程度的麻木感。對於腰椎間盤突出症的治療，只能推薦治療，並且可以消除先前損傷的來源。中藥治療常用於緩解和改善疼痛。

2.可能是糖尿病：

高血糖症可引起神經代謝紊亂，可引起周圍神經病變。這種病變的結果是四肢末端出現麻木，下肢更常見。建議這種情況去醫院治療，其他的情況可能也有，例如神經炎、腕管綜合症等。

3.可能是頸椎病

頸椎神經受壓可能導致手部麻木，如食指拇指大拇指，可能是頸椎神經的第5、6椎間孔壓迫，中指麻木可能是第6、7椎間孔壓迫神經，如果長期出現手指麻木，建議去醫院進一步檢查和診斷。如果沒有問題，我們必須特別注意頸椎的保養。

4.三高血管性疾病

三高血管性疾病可能伴有血管硬化，而且血液循環通常不順暢，有些人體組織細胞很難獲得各種營養和氧氣，然後也會發生手腳麻木。對於三高，多吃新鮮蔬菜和水果，降低膽固醇濃度，抑制血小板聚集，促進血液循環，補充維生素C和E，增強血管彈性，減少血液稠度。

為了防止手腳麻木，你可以這樣做：

1.保護血管和強化骨骼是首要任務，你可以隨時食用一些優質的不飽和脂肪酸，以及適當攝入納豆，輔酶Q10（提供強有力的心臟保護），補充適量的鈣鎂礦物質強壯骨骼。

2.為自己安排合理科學的運動，刺激身體的經絡，每周運動3-5次，每次運動時間可控制在45分鐘，切記不要劇烈運動，不時按摩，踩鵝卵石。

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