秋老虎來臨多食用冬瓜，能降血脂、瘦身、清熱解毒，2類人不能吃

立秋已經過去好幾天，天氣依然炎熱，這就是傳說中的秋老虎。在炎熱的天氣可以多吃冬瓜，它可以降血脂、清熱解毒、瘦身，別看它身材胖胖的，卻可以讓你變苗條。

冬瓜熱量比較低，吃火鍋的時候，我們總是來電兒冬瓜去去油膩，經常食用冬瓜可以把抑制身體裡面的糖分轉化成脂肪，從而起到減肥的效果。

冬瓜營養豐富，含有豐富的鎂、鉀等元素，它可以降低人體的酸度，增強人的身體抵抗力。

冬瓜味淡性涼，可以利尿化痰、清熱解毒。如今天氣燥熱，可以多吃冬瓜，讓身體清清爽爽。

你可以做成冬瓜排骨湯，味道鮮美，營養豐富，做法也非常的簡單：

冬瓜去掉裡面的籽，切成塊兒，生薑切成片；排骨清洗乾淨，用開水焯一下；排骨和生薑同時放入鍋中，放入水燒開，然後用小火慢燉一個小時，加入冬瓜、煮熟就可以了。你也可以根據自己的口味加寫自己喜歡吃的佐料。

不過冬瓜性涼，因此脾胃虛寒的人或者宮寒容易痛經的人不適合吃。

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