小伙整天跑肚拉稀，瘦到皮包骨，醫生：這病趁早治，很容易惡變

小王打小腸胃就不是很好，在家吃飯都很仔細，吃不好就容易腸胃不舒服。

大學畢業後，小王進了一個工程隊，跟著工程跑外，三餐一下就不規律了，老毛病也犯起來，整天跑肚拉稀，一天能拉稀六七次。

稍微吃點油膩、生冷、刺激東西後，肚子就痛得厲害，馬上就得上廁所。搞得小王苦不堪言，可工作要緊，又是老毛病，小王就自己買點止瀉藥吃，並沒去醫院。

幾個月下來，眼看工程完工了，小王卻瘦成了皮包骨，不得不去尋求醫生的幫助。

醫生給小王做了檢查，很吃驚，都這麼嚴重了咋才來醫院？小王說以為只是小毛病，不礙事的。可醫生卻說，這病需要趁早治，很容易惡變的。

原來小王得的是結腸炎，因長期拖延不治，腸道內已經發生潰爛。小王自己濫用抗生素的緣故，體內還產生了比大腸桿菌更頑固的耐葯菌，普通藥物已經無法治癒，需要住院長期治療。

資料顯示：10個結腸炎患者，9人有風險！結腸炎如不趁早治癒，患者平均壽命比正常人少7－8年，惡變率高達65％。

結腸炎的具體表現癥狀

1、腹瀉：腹瀉是結腸炎最主要癥狀。輕者每天3—4次，呈軟便或糊狀便，可混有粘液和膿血;重者數十次，還有的是腹瀉與便秘交替出現。

2、腹痛：輕度結腸炎患者無腹痛或僅有腹部不適.一般有輕度至中度腹痛，主要是左下腹或下腹陣痛，重度結腸炎患者腹痛涉及涉及全腹，有腹痛——便意——便後緩解的規律。

3、便秘：結腸炎患者一般都有大便秘結的癥狀，有的4—5日才排便一次，糞便如羊屎樣，甚則不吃瀉藥不能通便。

4、便血：是本病主要癥狀之一，輕者血液附於表面，重者鮮血下流，以至休克。

5、其他癥狀：腹脹、消瘦、乏力、腸鳴、失眠、多夢、怕冷，嚴重者有可發熱，心跳加速，以及衰弱，貧血，失水，營養障礙等表現。

預防腸炎五大預防措施很關鍵

一、適當休息

適當性的休息，對於疾病的恢複本來就會有一定的幫助，而且在預防結腸炎的過程中，經常性的休息，也能夠發揮一定的效果。

充分的休息，能夠有效的幫助我們減少體力或者是精神的負擔，能有效的減少疾病的出現，從這一個方面來說，就可以減少結腸炎。

二、飲食調節

飲：玉蘭根茶、紅棗茶、石榴皮茶

玉蘭根茶：玉蘭根茶是用金玉蘭的根莖製成，金玉蘭又稱歐洲菊苣，其含有大量菊粉，綠原酸和苦味酸等提取物，菊粉含量高達70%，其次是綠原酸，苦味酸的含量相對比較少。

菊粉是一類天熱果聚糖的混合物，含有多種多聚果糖和低聚果糖。菊粉使腸道雙歧桿菌增多，減少病原菌和腐敗菌，如沙門氏菌、李斯特菌、金黃色葡萄球菌、大腸菌群等。

此外，玉蘭根偏苦，這種苦味物質可提高消化器官的活動能力。經常飲用玉蘭根茶可有效調節腸道環境，減少腸炎的發生，對緩解便秘也十分有效。

紅棗茶：取紅棗五枚，泡在白開水中代茶飲，能夠溫中止瀉，補氣養血，對慢性腸炎引起的身體虛弱，氣血不足有很好的改善作用。

石榴皮茶：取石榴皮少許，直接放進白開水中泡茶喝，不僅能夠行氣止痛，還能很快緩解治療腸炎引起的腹瀉腹脹等癥狀。

石榴皮是石榴科植物石榴的果皮。鮮、干品均可用，具收斂止澀作用，臨床常用於久瀉、久痢、脫肛、下血及崩中、帶下。

食：枇杷、椰子、荔枝、栗子、梅子

枇杷：性甘酸涼，開胃生津，順肺止咳。適宜肺熱、肺燥，津液不足，納食不佳，虛煩嘔吐者。

椰子：性甘平，益氣生津，解暑利尿，生津止渴力強。

荔枝：性甘微酸，微溫，生津和胃，益起養血，生食生津力強。

栗子：性甘溫，補腎強筋，健脾益氣，活血止血，有健脾益氣厚腸。有滯氣作用，反胃者不宜多吃。哪些瓜果對胃病有輔助治療作用。

梅子：將已黃或半黃的梅子，經草灰處理後，用籠屜盛了加以熏蒸，晒乾後即成烏梅。烏梅有斂肺澀腸，止久咳，消腫等多種功能，果汁可治腸炎、痢疾等。

三、良好的運動習慣

良好的運動習慣非常的重要，能夠幫助我們有效的減少疾病的出現，但是我們在運動之後一定要特別的注意，千萬不要馬上喝水。

為了有效的促進結腸炎患者康復，我們也可以做一種有利於結腸炎患者康復的運動：

1.做時全身放鬆，排除雜念，姿勢取仰卧式，雙眼微閉，深呼吸，先提肛30次，向上提時吸氣，向下放時呼氣。一提一放為一次。

2.提肛時一定要意守肛門，做完30次後再揉腹200次，揉腹前要排凈大小便，不宜過飽過餓。

3.揉時手心向下，右手放在肚臍上，左手放在右手手背上，按順時針方向揉腹，力度適中，揉的幅度由小到大，即先從肚臍開始，再慢慢擴大，直到整個腹部，揉一圈為一次，揉腹時要意守丹田(肚臍下約5厘米處)，在揉腹前心中默念「消炎、止痛、痊癒」六字。

4.做完運動之後，雙手放在肚臍上，還是左手放在右手上，做深呼吸三次，平躺三分鐘後起床。

注意：此法要持之以恆，揉腹時如出現腹部溫熱感，腸鳴或排氣現象均屬正常。

四、充足的睡眠

當我們處於睡眠狀態中，大腦和身體都能夠獲得充分的休息，但是要想提高睡眠的質量，建議大家睡眠的時間最好設定在晚上九到十點之間。

在這個時候我們的反應本來就非常的遲緩，有利於進入到睡眠狀態中，充足的睡眠可以讓我們的身體變得更加健康。

五、調整生活壓力

快節奏的生活會讓我們承受更多的壓力，從而身體總是會處於亞健康的狀態，為了有效的避免亞健康的狀態，我們必須要培養生活的情趣。

多做一些讓全身心可以放鬆的技術，比如說冥想能有效的減少結腸炎的出現，同時也可以讓我們保持愉悅的心情。

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