鍛煉10天後的感受

10天前我定了一個鍛煉身體的計劃，這個計劃是：每天做伸展一下。今天是我鍛煉的第10天，我想說一下這幾天的情況。

第一天，超額完成任務，做了4個8拍。

第二天，把這件事徹底忘了，晚上無意瀏覽中看到了自己的計劃，馬上起來完成這一計劃。

第三天至第六天，都完成的很好。

第七天，睡覺的時候想起今天沒做運動，趕快在床上伸了8下腿。

第八天和第七天類似。

第九天和第十天完成的很好。

這幾天下來，我最大的感受就是幸虧沒給自己定什麼宏大的目標。即使這麼簡單的一下動作也老是差點忘了。看來，堅持一項習慣真不是容易的事情。

原來我也想過一天練個半個小時，把鍛煉這件事弄的好點正規點，但後來一想，即使我定一天做8個8拍運動都不一定做的到，剛開始還是不要想太大。

我原來要知道現在的我定一天運動一下的目標，肯定會笑話自己，實踐告訴我，今天的我特別明智。

或許做別的事情，我也該這樣一點點的進行，時間長了，或許運動的時間和難度都會提高一下，不要強求自己很重要。

10天的時間還太短了，我要先堅持個100天，我相信100天後我應該更順手了吧。

鍛煉這件事，我要堅持下去。

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