老中醫：女性月經量少，多吃這3種食物，活血調經，專克月經量少

大姨媽作為常年看望我們的親戚，每隔月都不會落下，有時候也挺討厭的，希望它不要來了，讓自己喘口氣，但是絕大多數的時間，它要是真的不來了，我們也會打從心底里害怕，所以還是希望它正常來。

但是也有朋友發現，自己的姨媽量不正常，越來越少了，基本上除了第二天的量比較多，其他時間就像是姨媽快要走了的狀態。以前害怕姨媽來的時候要多洗褲子，現在是想洗也沒有多的可以洗。但是這種狀態是不正常的，我們要怎麼來改善它呢？老中醫說還是得多吃這3種食物！

1、紅糖薑茶

這裡不建議大家食用沖泡的，最好是自己在家煮，將生薑切片，然後加上紅糖煎煮，趁熱喝掉，可以幫助我們調理月經，還能暖宮活血。

2、藏紅花

藏紅花的功效你們可別聽電視劇里亂說，它其實是對女性非常好的一種藥材，活血化瘀，對於月經不調效果非常的好，有這方面的女性朋友都可以多吃，只是注意孕期的女性不適宜食用。

3、桂圓

桂圓又稱龍眼！看這名字，就知道它在中醫的嚴重有多寶貴，是營養非常珍貴的葯食同源的一種，可以補血氣，還能美容抗衰老，對於女性朋友來說是非常好的東西，可以多吃。

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