經驗之談：上幼兒園就愛生病？原來竟是這樣
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不知道，大家有木有發現有了孩子以後，無論什麼理解總會有那麼一些愛生病的時候。比如每年換季，冷熱交替的時節；再比如某些流行性疾病的爆發期，總能讓父母們憂心忡忡，生怕一個不小心就讓自家孩子中了招。可即使再千小心萬小心，護理得當，也總會難逃掉這幾個「大坑」。其中之一它就是每年的幼兒園新生入園季。
提起這兒，相信很多麻麻們都會有共鳴。除了令人發愁的分離焦慮剩下的最大問題就恐怕莫過於孩子一上幼兒園，總是反反覆復的生病了。相信這個現象，家長們都並不陌生，只要經歷過了幼兒園新生入園季，就會發現平時自己孩子身體挺不錯的，但是一去幼兒園，就不停地生病，而且病程非常的拖沓，綿延不絕……甚至眼瞅著本來要好了，上了一天幼兒園回來反而又加重了…………這真的是太令父母們心力憔悴，也讓越來越多的家長疑惑這到底為什麼會這樣呢？有木有什麼方法能讓孩子躲過這一劫呢？
想要回答這個問題，其實很簡單。先來分享一下我的個人真實經歷。
關注我，熟悉我的人都知道，小妞沒上學前，我一直全職帶孩子，個人身體素質也非常不錯，基本上很少生病。但自從9月份上了班，每天接觸來科室里做各種調理保健的孩子，真的是跟發燒，咳嗽，嘔吐，腹瀉這些常見病毒一直都在打交道中。然後慢慢的，我也開始生病，感冒，咳嗽，甚至一度到了咳的晚上沒法睡覺
我就非常納悶，一向自詡體質不錯的我這是怎麼了？難道孩子們的病氣真的都傳染了給我，那麼其他醫生為何不像我這樣呢？就這個問題，我專門請教了幾位老教授，他們都是在一線工作了較長的時間。他們給出的答案也如出一轍。「剛開始接觸這個醫院環境，身體沒有適應大量病菌的環境，所以總生病。等適應了就會長時間的不生病了」。果不其然，慢慢地我已經恢復從前，基本上就不怎麼生病了。那同樣的道理，放到小朋友們身上其實也是同樣的受用。因為在此之前，小寶貝們在家裡接觸的也就那麼幾個大人，小孩。而幼兒園卻是一個人口密集的地方，一個班級里大概有20~30人甚至更多，只要有一個小朋友生病，就會大大增加了其他小朋友生病的幾率。
再加上這個年齡的孩子們自我保護意識都比較差，並且老師也不能面面俱到的照顧。這樣本來抵抗力就比較差的孩子，就會出現上面所說的現象，生病次數增加，而且反覆。這些其實都是孩子們的必經之路，也是在不斷的更新人體的病毒庫俗話說，見的多了也就不怕了，當慢慢地適應了這樣的大環境後，身體的各項機能也就趨於平穩。說到這，爸爸媽媽們，是不是放心了很多。其實不用太過於擔心，太緊張啦！這就是孩子們成長發育的必經之路，也標誌見證孩子的成長！
但話又說回來，難道面對這個過渡期，作為父母的我們就真的沒有辦法了嗎？那肯定不至於，畢竟我們也不是」守株待兔」的人兒呀。在中醫看來，脾為後天之本，脾胃之氣旺盛了，則人體萬物皆可生，相反脾胃之氣虛弱就能讓百病滋生，會引起一系列的疾病。這也就是我反反覆復一直強調的，千萬不要忽視小看了孩子的積食問題。因為積食，就會造成脾胃虛弱，不能消化所進食之物，就不能更進一步的生化為氣血，這樣抵抗外界病邪的能力就會大大降低，這樣再加上整個幼兒園」非常不好」的大環境之下，也就更進一步的導致了孩子們一上幼兒園就容易反覆生病的現象。尤其現在的幼兒園，各方面條件都比較優越，尤其為了讓家長們放心，在餐單方面更是各種各式的花樣，孰不知這恰恰是給孩子們埋下的隱患。這就讓我給大家來盤點一下幼兒園裡的那些健康「雷區」吧，只有了解了這些，注意到這些方面，讓孩子的腸胃得以休息，才會讓孩子身體棒棒，減少生病的次數！1.幼兒園餐單營養充沛，肉魚蛋奶統統都有
在現代這個物質極其豐富的生活大條件下，大魚大肉司空見慣。而且」總有一種餓叫你媽，你奶奶，你姥姥覺得你餓……「。幼兒園裡的飲食本來就已經很豐富了，各種高蛋白食物統統榜上有名，這就是小妞幼兒園一天12元的餐標。對於一個孩子來說，營養簡直不要綽綽有餘，而且哪個孩子晚上回家不會再多多少少隨便吃點東西？這樣，日積月累，脾胃就被消耗，跟不上進食的速度與強度，就會產生罷工。這樣就會引起其他的疾病，比如發燒咳嗽感冒都很正常。再者，如果孩子已經出現了病症，還正常去幼兒園這麼吃，肯定病情更容易反覆。都說了生病要忌口，飲食要清淡，像幼兒園這麼營養豐富的食物此時來說就是給孩子在雪上加霜啊！尤其咳嗽，本身就很難跟治，稍微吃錯一口，就可以讓孩子的病情回到」解放前」。
所以，想要減少孩子生病的次數，就一定要注意孩子的飲食情況。平常健康的情況下，按照幼兒園的餐單正常吃，晚上回家能少吃就少吃，盡量選一些比較清淡好消化的食物就ok！如果孩子已經有了病症的時候，就不要嫌麻煩啦，關注一下孩子幼兒園這周的餐單（每周每天都不會重複），看看今天要吃什麼，叮囑老師給孩子特殊照顧一下，不要繼續大魚大肉的了，吃了消化不了，反而進一步損傷脾胃，這也就是出現反覆的原因所在。
千萬不要打著心疼孩子，瘦了一大圈的理由，而盲目的進補，這真的是在進一步的」害」孩子吶。只有忍，告訴孩子，以身作則，少吃葷，多吃素，孩子其實就很聽話的。拿我家這個吃貨小妞來說，國慶前一天因為晚上貪吃沒注意就積食了，我就為此給她嚴格忌口了一個多月之久，老師也都知道我天天叮囑這個不讓吃，那個不能吃，別的小朋友吃肉包子，她吃肉包子皮，整個臉都小了一圈。為此，老師還跟我談話，說就點積食不至於吧，在園裡蹦蹦跳跳多活動不就好了呀？我想這也正是大家所存在的誤區，積食並非一頓兩頓就能一下子吃的」堵著了」，而恢復也不是能靠著吃一兩頓素就能補回來的。正所謂，一頓吃傷，十頓喝湯，只有把脾胃之氣恢復了，才能讓孩子身體棒棒。吃麻麻香，在班裡缺勤嚴重，只有10幾位孩子入園的時候，小妞從來沒有缺勤過，沒有一點病症，這就是最根本的原因。
2.幼兒園裡小朋友一起過生日吃蛋糕，分享糖果，零食等
現在幼兒園裡基本都會有這樣的現象，班裡哪個小朋友過生日，感受集體生活的快樂。這本無可厚非，但隨之而來的就是給孩子們本就虛弱的脾胃上再來一」傷」。只要班裡有小朋友過生日，小朋友就會主動給大家分享好吃的零食，其中糖果，巧克力最為常見。而且一般情況下，蛋糕也都是給全班小朋友一起分享的。這個初衷本也沒錯，讓小朋友們懂的分享，可是這個生日蛋糕啊真不是啥好東西，雖然好吃，能量高得嚇人，尤其是有感冒咳嗽癥狀孩子的大忌。所以，實在不合適，過生日不一定要這樣，也有其他很多方式，就比如我們幼兒園現在跟老師溝通後改良的方案，為過生日的小朋友準備一個6寸的生日蛋糕，然後叫上自己在班裡玩的不錯的，（一般都是自己座位相鄰的兩個小朋友）來分享蛋糕。還有這天帶來的零食糖果老師分給大家，也讓孩子們拿著帶回家，讓家長來決定到底要不要給孩子吃這些。這就在一定程度上很好的避免了加重孩子病情的可能，而且統一不吃也不會讓個別生病不適合吃的小朋友感到」饞」，不公平。
我家小妞每次有拿到巧克力，棒棒糖就特別開心，一放學回家就會跟我嚷嚷，我也不會直接說不能吃，或者默默地收起來，或者告訴她，晚上不能吃這些不好消化的，對牙不好，她也會很乖，說不吃就不吃。但讓她拿著她就已經很開心了，也許高興的就是別人分享給她的。所以家長一定不要心疼，想著一口兩口，或者孩子一哭鬧一央求就忍不住了，那對不起，千萬別日後抱怨為啥這好端端的又嚴重了呢？
其實有時候孩子也不是喜歡吃，就是看大家一起會很開心或者怎樣，等到拿回家一個人的時候興趣就不那麼大啦？看孩子們拿到手就很開心，回家吃不吃都不重要啦
3.在幼兒園就餐時間有限制
不知道有木有細心的家長會發現本來自己的孩子在家吃飯速度還是比較慢的，甚至一邊吃一邊玩，結果上了個幼兒園回來，吃飯速度一下子大大提高了。
三下五除二的就把一碗飯吃完了，結果家長還在開心，上幼兒園真好，老師教導的不錯。然而吃飯速度過快，對於小朋友們來說並沒有什麼好處。想必細嚼慢咽的好處大家都知道，那麼對小朋友更重要，本來就脾胃虛弱，再狼吞虎咽，大塊大塊的食物吞咽進肚，負責研磨這些食物，進行消化吸收的脾就會需要比正常時更費力，久而久之就更加虛弱。而在幼兒園這個大環境，本身有的小朋友吃飯就快，有些就慢。這樣就會讓吃飯速度比較慢的小朋友而著急，或者看到老師表揚了吃飯快的小朋友就會讓這些吃飯速度慢的小朋友在無意識中加快速度。所以，家長一定要叮囑孩子，不管怎麼樣，吃飯一定不能著急，慢慢咀嚼，把它們都咬碎了再咽肚子，不要為了比誰吃飯速度快而大快朵頤。以上這3點，也就是幼兒園生活中比較最容易讓家長們忽視到關於孩子的健康問題了。也許，很多家長就會說，養個孩子簡直太難了。其實，在我看來很簡單，注重孩子平常的保健，注意孩子的穿衣飲食，就會讓孩子健健康康的，身體棒棒！從小給孩子一個健康的飲食生活習慣，多吃素少吃葷，當然這得家長以身作則，不然你給孩子說著吃素，你卻在一旁吃著大魚大肉，敢問誰會樂意？
以上為原創整理分享，希望讓更多的家長學習起來
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