男人最「傷腎」的4個壞習慣，會導致不育，最後一個你可能天天都在做！

腎臟每天會過濾出180升的原尿，如此大的「工作量」，由此可見腎臟的功能是非常強大的。腎臟之所以有如此強大的功能，主要因為腎臟有200萬個腎單位，來幫助腎功能發揮作用。但一旦這些腎單位受損損害後，無法恢復，腎功能開始下降，腎病隨即發生。今天小編要講的是男人最「傷腎」的4個壞習慣，會導致不育，最後一個你可能天天都在做！

1、長期久坐。現在的工作大多是需要在辦公室的工位上完成的。平時工作比較忙，又懶於動彈，久坐會使全身的血液流通受阻，血液都會集中在下半身，所以久坐的人，他們的下肢會非常粗壯，這就導致上半身的供血不足。久坐會影響精子的生成及活動力，影響精子質量，導致不育。

2、精神壓力過大。現代人普遍承受著巨大的生活壓力，尤其是對男性朋友來說，生活和工作的雙重壓力影響下，更是容易滋生負面情緒，如沮喪、 緊張、恐懼、抑鬱等，每天精神過於緊張，容易導致內分泌功能失調，影響到精子質量。

3、熬夜。熬夜對身體的危害有很多，比如：免疫力下降、精神不振和易疲勞等癥狀。人的免疫力下降會引起感冒和腸胃感染。而且經常熬夜，大腦工作時會產生頭昏腦脹的癥狀，注意力無法集中。長期熬夜會造成神經緊張，易失眠、造成黑眼圈，過度疲勞還會造成眼球充血等癥狀。因此，我們應該有一個良好的作息時間，才能讓我們的身體健康，從而做到養生。

4、玩手機。手機已經不知不覺融入到我們的生活當中，而且是越來越離不開它。也正因為如此，手機也悄然的成為了精子的「殺手」。很多人不用手機的時候都會把手機放入褲兜，這離精子很近，手機的輻射雖然微弱，但久而久之也會傷害到精子。而且匈牙利科學家發現，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%。

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