這些吃雞蛋的方式，會影響寶寶的健康，建議新手寶媽都看看！

雞蛋是老少皆宜的營養佳品，也是嬰幼兒生長發育所必需的輔助食物。因為雞蛋除含優質蛋白質、脂肪類外，還含有多量維生素A、胡蘿蔔素、卵磷脂及礦物質等，無疑對嬰幼兒的營養價值很大。

但是寶寶吃雞蛋如果不注意方式方法，反而會對寶寶健康不利，比如下面這五方式，寶媽要盡量避免。

1、糖心雞蛋

在貓媽的老家，父母們都喜歡給孩子做這種糖心雞蛋，也就是雞蛋沒有完全煮熟，黃還有點生的雞蛋，因為這種雞蛋味道鮮甜，賣相也好。但殊不知，生雞蛋中是有細菌和寄生蟲卵的。

如果雞蛋不完全加熱，這些雞蛋中的細菌和寄生蟲卵就不能完全被燙死，而寶寶如果吃了這種雞蛋，很容易被感染，引起腹瀉等癥狀。所以為了寶寶的健康，寶媽最好不要給寶寶吃未煮熟的雞蛋。

2、蛋白

一般兒科專家都建議寶寶6-8個月再吃雞蛋，而且1歲前只能吃蛋黃，不能吃蛋白。這是因為4-6個月的寶寶吃蛋黃容易過敏，而1歲前的寶寶由於消化系統還不夠完善，腸壁的通透性較高。

由於雞蛋蛋白里的分子較小，寶寶吃了蛋白後，這些蛋清分子會進入寶寶的血液中，導致孩子產生過敏現象，如濕疹，蕁麻疹等。所以各位寶媽在寶寶一歲前最好不要給寶寶吃蛋白。

3、數量

大人都知道，雞蛋吃多了胃腸負擔不了，容易引起消化不良，這點對寶寶同樣適用。一般來說，兒科專家建議1歲內的寶寶一天只吃一個蛋黃就可以了。1歲後的寶寶，一天吃1-1.5個完整的雞蛋最適宜。

4、煎雞蛋

很多寶媽都喜歡給寶寶做煎雞蛋吃，覺得這樣味道好，營養更豐富。但事實上，雞蛋被油炸的時候，雞蛋裡面的賴氨酸及其它氨基酸會受到破壞，導致雞蛋的營養價值降低。

而且寶寶吃煎雞蛋也不容易消化，所以寶媽最好不要給寶寶吃煎雞蛋，事實上，把雞蛋營養保存最完整的做法，就是最原始的煮雞蛋，所以寶媽平時要多給寶寶吃煮雞蛋，當然一定要煮熟哦！

5、有些孩子不適合吃雞蛋

比如那些體型比較胖的孩子，雞蛋會導致孩子體內的膽固醇升高。還有生病發燒的孩子，雞蛋會產生額外的熱量，不利於孩子恢復。還有患濕疹或者過敏期內的寶寶也不建議吃雞蛋，因為雞蛋有可能就是過敏源。

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