跑步：應該胖人少跑點，瘦人多跑點，原因在這裡

我們現在很多人都開始了喜歡跑步，不管是晚上還是早晨都有許多人再跑步，看來我們國人們越來越都關注自己的身體了，都希望自己能在上了年紀有個好的身體，其實很多人覺得自己現在歲數大了，跑也沒有了，其實跑步不在早晚，只要你願意跑，就一定會有個好身體的！

不過全民健身也是國家的號召，不光是我們老百姓想有個好身體，國家也希望自己的國民們也有個好身體，看來這個好的風氣也開始傳播了開，但是跑步一開始的目的就是想讓自己的身體好一點，但是如果沒有達到預期的效果，呢很多人就會不樂意，所以我們跑步一定要選好的天氣和空氣質量，所以這也是非常重要的！

但是有的人就想問了，每天跑步到底是好還是不好呢？其實這也沒有特別準確的說法，因為是每個人和每個人都不一樣，所以對於跑步來說，還是因人而異的，所以我們就一定要考慮清楚，不過準確的來說胖人少跑點，瘦人多跑點，有很多人就納悶了，為什麼胖人要少跑呢？不應該是多跑跑路么？其實胖人因為體重的原因，如果多跑的話會對半月板以及膝蓋造成傷害，所以胖人如果想跑的話，一定要注意量，不然得不償失了，但是瘦人雖然沒有這一說法，但是什麼東西都得適量，不能過了！各位廣大的友友們你們覺得跑步應該因人而異么？

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