備孕小妙招：巧妙抓住排卵期，4個辦法讓你造人「一發即中」

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相信正在備孕中的男女們對排卵期這個詞並不陌生，在排卵期的那幾日受孕，成功懷上小寶寶的幾率會大大增加。百度里排卵期的注釋為：一般將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

那怎麼樣才能了解自己是否處於排卵期呢，如果姨媽周期很准很準的話，排卵日通常在下次月經前14天左右。如果經期不準，就得通過額外的方式來判斷了。下面這3個判斷排卵期技巧是關鍵，巧妙抓住排卵期，造人一擊即中。

1.白帶

通常女性在例假結束一周後，就要開始關注自己白帶的變化了。越接近排卵期，白帶會慢慢增多，甚至出現滴水或蛋清狀，顏色較為清澈，可以拉絲。

2.體溫

備孕中的准媽媽，在條件允許的情況下，最好堅持量體溫。一般月經期體溫較低，排卵期溫度上升，到真正排卵那一日溫度又降低。因此，月經完了以後，體溫開始上升那天是就受孕的最好時機，准爸媽們可不要錯過了哦。

3.腹痛

簡單來說，卵子排出會引發腹痛，一般下腹一側觸痛，這種痛有時不易覺察。若在兩次月經之間感覺到疼痛，就有可能是排卵了，要把握好時機。

4.陰道少量流血

這個現象又叫排卵出血，不見得每位女性都會出現。在兩次月經期間，會出現出血的現象，血量不多，甚至只是白帶出現淡粉色或血絲。若沒有其它癥狀，只是時間較短的出血，很可能是排卵造成。

以上這4種癥狀，是女性在排卵期出現的典型癥狀。也許有人說這些很難把握，但只要經仔細觀察，定能抓住排卵期，找到造人最佳時期，讓你一次成功當媽！

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