這個生子秘方，讓延禧攻略中的富察皇后一舉得男！

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各位媽媽們，延禧攻略是不是看得很過癮，可最近皇后娘娘被爾晴忽悠吃下「生子秘方」，險些產後大出血而亡，讓所有人看得都好心疼，特別希望黑化的爾晴儘快下線。那麼，是不是很多小主想知道爾晴給皇后娘娘吃的啥「生子秘方」？那麼靈驗，皇后娘娘真得生下了兒子！

二胎開放後，很多媽媽都希望二胎能夠與老大湊成一個「好」字，於是千方百計希望得到「生子」或「生女」秘方，民間其實一直湧現生子秘方一說，但是否有效缺乏實際驗證數據。爾晴給皇后娘娘的生子秘方不管成分有什麼，其實也無法決定吃了葯就一定能生下男孩，只是趕巧生下了男孩。小編這裡想說的是，不要去苛求啥生子秘方，不管生男生女，其實只要健康就好！小編給你支支招，快速生個健康寶！

備孕檢查

想要寶寶之前，一定要做孕前檢查。孕前檢查，不是女性的專利，男性也不能缺席，因為男性提供的小精子質量對於胎兒的健康有著至關重要的作用。建議備孕小夫妻至少孕前1年做孕前檢查，如果身體方面有不適合懷孕的因素，可提前調整到最佳狀態。

戒煙戒酒

經常會收到粉絲的一個問題，懷孕後真得不能吸煙么？小編要告訴您的是，不僅懷孕不能吸煙喝酒，備孕期也不能，只要開啟了備孕計劃，夫妻二人就一定要戒煙戒酒，因為長期煙酒嗜好胎兒有可能畸形。

鍛煉身體

鍛煉身體，不是簡單的散步，而是每次持之以恆的鍛煉。最適宜女性的運動有散步、瑜伽、游泳，男性適合的運動項目有跑步、游泳、俯卧撐、啞鈴、單雙杠運動等，這些運動可鍛煉男性臂、腰等部位肌肉，有助於產生健康、有活力的精子，為備孕創造優越條件。

補充營養

備孕夫妻盡量少吃高度加工食品、燒烤、油炸等食物，飲食宜清單有營養。此外，男女孕前3個月同補葉酸，男性要注意補鋅，女性要注意補鐵和維生素E。男性補充葉酸你，有助於提高精子質量，更利於懷孕！

無論是是營養還是健身，都需要夫婦兩個人，甚至還有其他家庭成員的配合。此外，備孕最重要的一點就是，不要有任何壓力，輕鬆應對，心情好，寶寶也會很快來到！

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