牙好身體好，不是沒道理！牙齒健康關乎到全身！

一項來自於新奧爾良杜蘭大學和哈佛大學公共衛生學院的共同研究顯示：牙齒健康和心臟病危險有關！這個消息讓很多人咋舌。

這項研究對6.1萬名沒有心血管疾病的45-69歲中老年進行了健康數據分析，如果中年時就有兩顆以上牙齒被拔掉，那麼患上心血管疾病的風險會比牙齒全部健在的人升高23%。

很多朋友就說了，有沒有這麼邪乎？每天你們這些搞醫學研究的盡分析些有的沒的嚇人，牙齒是牙齒，心臟是心臟，離的很遠好吧！醫生醫生，你快告訴我們這都是危言聳聽。

同濟大學附屬天佑醫院

口腔科主任何玉林解答

牙齒的健康的確與心臟有關！

其原因是：如果口腔中有病菌感染，引起的炎性物質會進入血液，導致血管內也出現炎症，而血管的炎症又與心血管疾病的發病機理密切相關。

牙周病亦是誘發心臟病的危險因素之一。臨床上發現經常患牙髓炎、牙周炎的人，心臟病的發病率也會增加。

而且作為人體健康的十大標準之一，口腔健康其實關係到全身健康的諸多方面。

我們每天都要吃東西，每次吃東西都需要咀嚼上千次，牙齒是最忙碌的，同時也是最不容易清潔乾淨、最容易受細菌侵襲的地方。

而進入身體的食物都會先從口入，所以牙齒當然也是會引發疾病的重要環節。

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大家都知道很多胃部疾病都由幽門螺桿菌引起，而大家不知道這個菌竟在不清潔口腔的牙菌斑中被檢出。口腔內有超過300種的微生物，如果口腔衛生沒有做好，有些致病菌就會在胃裡繁殖，然後引發胃部疾病。

眾所周知，食物消化吸收的第一關卡就在口腔，通過充分咀嚼的機械消化，與唾液混合後的化學消化，才吞咽到第二關卡——胃，依靠胃液腸液進一步消化吸收。

有研究表明：如果牙齒有問題，沒有充分咀嚼囫圇吞棗，就會增加胃部的消化負擔，久而久之引發胃部疾病。或直接影響大腦飽足中心，無節制過食，而引發肥胖這個世界頑症。

研究結果中，那些有牙周疾病、咽喉疾病的孕婦，出現早產等不良妊娠結局的比例明顯上升。

而在牙根部形成感染病灶，會誘發關節炎、腎炎、眼病等，也已都是為醫學界熟知的醫學常識。

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所以牙齒不好的話，當然影響身體其它部位的健康狀態。

對於年齡還不太大的朋友來說，很可能是忽視了身體一次次的警示，拒絕愛護自己，而錯過了一次次的康復時機，最後才惹來要命的大病。

對於年紀較大的叔叔阿姨們，有牙齒問題及時治療、定期洗牙就可以。不輕視牙齒問題，就不會因小病誤大病。

牙齒清潔的確很重要，但同樣的牙齒清潔程度，牙的健康狀況也是不一樣的。

慢性疲勞綜合征

在從業經歷中，就碰到過部分沒緣由牙根發炎還長久不愈的朋友，最後不得不進行根管治療。這些朋友的牙齒往往還非常乾淨，沒有任何齲洞，也沒有嚴重硌到或受外傷。

卻往往在治療後又出現第二次感染。另外的牙又出現同樣敏感和隱痛的問題，和之前牙根發炎牙齒的早期感覺一樣。

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這部分朋友其實是慢性疲勞所致。雖然注意了牙齒健康和清潔，但由於營養不合理，抗氧化物質供應嚴重不足，或長期應激壓力、過度疲勞，消耗了身體中的抗氧化物質，身體整體炎症反應水平很高，所以出現慢性炎症。

勤刷牙卻經常牙齒髮炎或牙齦發炎的朋友請注意，這個問題本身就是慢性疲勞綜合征的表現之一。

口腔科主任何玉林

教給各位解決方法

1. 立刻減少工作量，早睡覺。

2. 均衡飲食，缺乏鈣和維生素D會影響牙齒健康，缺乏蛋白質使人對致病微生物的抵抗力降低。營養不合理易造成抵抗力低下，比其他人更易患上牙周疾病、牙根疾病等，嚴重還會造成牙齒提前拔除。

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3. 增加果蔬攝入補充維生素C，缺乏維C人體易出現牙齦出血、腫脹、牙根鬆動等問題。

4. 好好吃飯，別總是湊合。

5. 盡量避免使用發炎牙齒咀嚼食物。

結語

?牙齒問題引發的心臟疾病，即便不是由致病菌引起的，也會因口腔細菌增加炎症因子的水平，使人更易患上心血管疾病。

?備孕女性請在備孕前就把各種慢性牙齒感染治好養好。

?連每天刷2次牙都嫌麻煩，一年洗牙一次都做不到的朋友，就是不珍愛健康的人。

?別給自己太多壓力，常舒壓，好好吃飯，營養均衡。

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