體檢查出血脂高，照著一個食療方吃，每天堅持，不吃藥也降血脂

統計數據顯示，現在不管是單位組織還是個人的體檢中，有血脂高得人越來越多，這跟現代人不良的飲食習慣以及生活習慣有很大的關係。可見，如今高血脂已經不再是老年人的專利。

高血脂可增加心腦血管疾病風險

檢查出血脂高可不能掉以輕心，高血脂是很多心梗、腦梗、冠心病等心腦血管疾病的元兇之一，降低血脂可以減少患心腦血管疾病的風險，因此，血脂高一定要及時降下來。

血脂高的信號：

1、眼角黃色脂肪瘤

90%以上的人血脂增高都出現這個癥狀。這是因為血液里脂肪含量增高會沉積在管壁，也會在皮下沉積，出現脂肪瘤，而眼睛的脂肪瘤，尤其在眼瞼附近，可以比較明顯的看到，有時候在皮下能摸到鼓包，這是血脂增高比較明確的線索。

2、甘油三酯和總膽固醇值

甘油三酯和膽固醇是判斷高血脂的兩個指標，一般檢查如果甘油三酯值高於1.7毫摩爾/升，或是總膽固醇值高於5.72毫摩爾/升，則可診斷為高血脂了。有的人甚至兩者都高於正常值，更要注意，及時降血脂。

血脂高該怎麼降下來？

體檢查出血脂高，照著一個食療方吃，每天堅持，不用藥也降血脂

不少人體檢查出血脂高，但又不想特意去服藥，這時可以通過食療的方式安全降血脂。這裡有一個常用的食療方：蕎麥桑葉飲品——調理甘油三酯和膽固醇，降血脂

《食物療法》記載：蕎麥桑葉飲品，調理甘油三酯和膽固醇，降脂降壓降血糖。分別取蕎麥8g、桑葉5g、枸杞7g、決明子8g、菊花4g、槐米6g，先把蕎麥和決明子炒香，然後加入別的食材一起熬煮40分鐘，取水飲用。

蕎麥桑葉飲品降血脂原理：

含有蘆丁：可以幫助改善血管的通透性和彈性，同時可以調節血脂水平，減少血液垃圾形成，起到清血管的作用。

含有類黃酮物質：能夠擴張血管，促進鈉鹽排泄，可以降血脂，預防血栓。還能降低血液的粘稠度，幫助改善人體血液循環，能夠清除血管壁上的脂肪，降低膽固醇水平。

含有豐富的生物鹼、氨基酸和植物淳，具有降甘油三酯、降血糖的作用，同時還能增加血液中的含氧量、擴張血管、增強血管活性、改善心肌循環、對於三高、冠心病等心腦血管疾病的的治療有非常好的輔助作用。

不過高溫熬煮藥效容易流失，作用不大。想要更快的降血脂，可以喝的蕎麥桑葉發酵液，利用萃取技術，在原配方基礎上加入益生菌，參照腸胃微生態環境配比，吸收更好，藥效更精純，而且還擯棄了熬煮的麻煩，直接喝。堅持1個月，甘油三酯和膽固醇會有所下降，降低血脂。當然個人體質不同，時間長短也存在一定差異，有的更快，有的更慢一些。

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